Suco de romã: benefícios e danos ao corpo

Uma fruta brilhante e incomum é considerada cura. Utilizamos este produto na forma de uma fruta ou bebida, sem sequer pensar em suas propriedades. Vejamos os benefícios e malefícios do suco de romã com mais detalhes.

Suco de romã: composição, valor nutritivo e conteúdo calórico

Uma bebida real, fresca, apenas espremida e não diluída inclui quase 15 gramas de carboidratos, 0,3 gramas de proteína e não um grama de gordura.

Seu conteúdo calórico é de apenas 60 calorias por 100 mililitros.

Além disso, contém vitaminas C, A, E, PP e B, ácidos orgânicos, vários minerais, enzimas, potássio e antioxidantes. Além disso, ele tem muito mais antioxidantes do que chá verde e cranberries.

Os benefícios do suco de romã para o corpo

Olhando para uma composição tão rica, podemos dizer que não é em vão que o suco é chamado de "rei das vitaminas" desde os tempos antigos.

• Uma grande quantidade de vitamina C tem um efeito fortalecedor no sistema imunológico humano.
• As vitaminas B fortalecem os vasos sanguíneos, o sistema nervoso e melhoram a circulação sanguínea. Portanto, a bebida é especialmente útil para pessoas mais velhas.
• Fibra e tanino normalizam o trabalho do estômago.
• Os taninos têm um efeito preventivo contra tuberculose, disenteria e várias bactérias intestinais.
• Os micronutrientes que fazem parte dele ajudam a lidar rapidamente com aterosclerose, malária, anemia e até exaustão.
• A ingestão regular de suco reduz a pressão arterial e é muito útil para quem sofre de hipertensão. Também protege contra o câncer de estômago.
• Os aminoácidos que entram no corpo junto com a bebida combatem as células patológicas e estabelecem processos negativos.
• Outra propriedade útil é a capacidade de remover a radioatividade e outras substâncias nocivas.

Observe que todas as propriedades benéficas do suco de romã são preservadas se você beber um produto fresco sem tratamento térmico.

Que doenças a bebida ajuda?

Com a ajuda da romã, os antigos egípcios ainda tratavam várias doenças. Por que o suco ajuda e é tão curativo?

• Primeiro de tudo, a bebida é útil para pessoas que sofrem de má circulação sanguínea e doenças cardíacas. E tudo devido ao fato de conter muito potássio, que desempenha um papel fundamental no metabolismo do sal de água, porque o trabalho do coração depende disso.
• O suco de romã é igualmente útil para a aterosclerose. Limpa bem os vasos sanguíneos, fortalece as paredes e melhora a elasticidade, até certo ponto restaurando-a. Também ajuda com problemas de pressão: se for elevado, reduzirá cuidadosa e suavemente, e com distonia vegetativo-vascular normaliza completamente.
• Se você quiser melhorar a digestão, o suco de romã também irá ajudá-lo com isso. Você precisa beber todos os dias, em meio copo, diluir com água e fazê-lo três vezes ao dia, 30 minutos antes de comer.
• Se você bebe suco diariamente, pode organizar o trabalho do fígado, rins e outros órgãos. Isto é devido às propriedades da bebida, que a tornam um agente formador de sangue.
• A romã tem mais antioxidantes do que qualquer outra fruta, baga ou mesmo vinho tinto. Mas são eles que combatem o câncer, suprimindo as células cancerígenas. O suco é igualmente útil para aqueles que já passaram por quimioterapia e estão no período de recuperação.
• O suco de romã é considerado um poderoso estimulante natural da hemoglobina e a ocorrência de glóbulos vermelhos. Atua como profilático para anemia, aumenta o tônus.

Outra propriedade interessante do produto é que metade de seus aminoácidos são encontrados em produtos à base de carne. E isso significa que é simplesmente necessário para os vegetarianos, porque quando eles entram no corpo eles se tornam proteínas, o material de construção das células.

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Além de tudo isso, ajuda a estabelecer o trabalho do estômago devido aos taninos, aliviar a insônia, reduzir a temperatura e remover a dor de garganta.

Como usá-lo para mulheres e homens

Tanto homens como mulheres precisam beber suco regularmente, mas vale a pena prestar atenção que deve ser natural e deve ser diluído. A bebida pura é muito concentrada e, se você a bebe assim, pode prejudicar o estômago. Geralmente é misturado com água na proporção de 1: 2, também pode ser combinado com outro suco.

A dose diária recomendada para obter o melhor efeito da bebida é de 200 mililitros.

Suco de romã durante a gravidez

Se você não sofre de alergias e intolerância individual ao produto, é aconselhável incluí-lo em sua dieta durante a gravidez.

• Ajuda muito com a toxicose. O sabor ácido da bebida remove náuseas, aumenta o apetite e normaliza o funcionamento do estômago.
• Aqueles que sofrem de hipertensão e edema também não devem desistir do suco de romã, porque é um diurético fácil, sacia a sede.
• A romã aumenta a coagulação do sangue, e essa é uma grande vantagem antes do parto, pois o sangramento grave será excluído.
• Sabe-se que durante a gravidez, as mulheres frequentemente perdem os dentes porque todas as vitaminas vão para a criança. Até certo ponto, isso pode ser evitado pelo consumo de suco de romã; fortalece as gengivas e preserva os dentes.
• Não é menos útil como profilático contra gripes e resfriados.

Claro, você não deve beber muito suco, você precisa começar com uma pequena dose, não deixe de olhar para a reação do corpo.

E também é indesejável para mulheres grávidas que sofrem de constipação, uma vez que é adstringente.

Propriedades úteis para perda de peso

Não existe dieta em um suco de romã e não ajuda a perder rapidamente alguns quilos a mais, mas, ao mesmo tempo, deve estar presente no menu de toda perda de peso.

Isso é tudo, porque durante a dieta recusamos muitos produtos e poucas substâncias úteis entram no corpo, especialmente se for bastante difícil. Apenas um copo de bebida por dia é capaz de preencher as necessidades diárias de ferro do corpo e, em certa medida, a quantidade de outras vitaminas e minerais.

E se você combinar o suco com uma colher de azeite e tomar uma colher de sopa por um tempo antes de comer, seu apetite diminuirá e você não se permitirá comer muito excesso, o que levará à perda de peso.

Suco de romã de beleza

Poucas pessoas sabem que o suco de romã também é um ingrediente valioso que pode tornar a pele saudável e radiante.

É usado para rejuvenescer, clarear a pigmentação, regenerar a pele e até combater rugas. Se você adicioná-lo à máscara e ao creme, poderá se livrar da acne ou de processos inflamatórios, pois possui um efeito anti-inflamatório.

O suco também tem um bom efeito no cabelo, tornando-o mais forte e brilhante.

Contra-indicações e possíveis danos

Apesar de todos os aspectos positivos da romã, ela ainda apresenta desvantagens.

• O suco é completamente contra-indicado para pessoas com doenças crônicas do estômago.
• Você não pode dar uma bebida para crianças até um ano, e depois disso - apenas na forma diluída.
• Não beba suco comprado, ele tem muito açúcar e você não obterá nenhum benefício dele, pelo contrário.
• Dilua a bebida, destrua o esmalte dos dentes e, após o uso, enxágue a boca com água.
• Eliminá-lo se você sofre de constipação e hemorróidas.

Antes de incluir suco em sua dieta, verifique alergias.