40 alimentos e pratos não saudáveis ​​que você deve descartar o mais rápido possível

O corpo humano é uma coisa misteriosa em qualquer idade. Com a idade, a taxa metabólica diminui significativamente. Rugas, cabelos grisalhos aparecem, corremos mais risco de desenvolver doenças crônicas. Então, aqui estão 40 produtos que você deve desistir o mais rápido possível se quiser permanecer bonito e saudável por mais tempo.

1. Margarina

É melhor evitar este produto durante toda a sua vida por causa dos efeitos prejudiciais ao seu corpo. As gorduras contidas na margarina têm uma reputação bastante pobre.

2. Cola

Se você está considerando a possibilidade de procriação, considere se despedir de todos os refrigerantes, incluindo Coca-Cola.

3. Enchidos

Enchidos reduzem a capacidade dos homens de continuar a família. É por isso que você deve abandonar esses produtos.

4. Café gelado

Infelizmente, o café não é um elixir da juventude, e o café frio pode até acelerar o processo de envelhecimento, o que afetará sua aparência.

5. Alimentos de microondas

É conveniente? Claro! Mas, de fato, esses alimentos não trazem absolutamente nenhum benefício.

6. Bagels

Bagels são uma bomba de carboidratos real. Açúcar refinado é o veneno mais doce

7. Pãezinhos

O pão branco é conhecido por ser muito prejudicial à cintura. Além disso, os médicos dizem que os pães afetam negativamente a função cardíaca.

8. Bebidas energéticas

Em tais bebidas, uma quantidade bastante grande de açúcar. Além disso, eles podem danificar o esmalte dos dentes e torná-los mais escuros.

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9. Oreo e outros biscoitos doces

O recheio de creme complementa os cookies, mas apenas com calorias vazias.

10. Donuts

Quaisquer produtos assados ​​e outros doces geralmente são ricos em açúcar e gordura, o que pode levar ao ganho de peso e à deterioração dos dentes. Tudo isso pode acelerar o processo de envelhecimento.

11. Hambúrgueres

Eles apenas parecem inofensivos. De fato, os hambúrgueres têm muitas calorias e gorduras, que são prejudiciais não apenas para a figura, mas também para a saúde em geral.

12. Bacon, presunto, linguiça

Sim, a carne no café da manhã é realmente deliciosa. Não vamos negar. Mas os resultados de estudos recentes não podem ser negados. Os cientistas acreditam que o consumo de carne leva ao câncer. Os homens são mais suscetíveis a isso: o câncer de próstata só pode se manifestar após quarenta anos.

13. Xaropes

Você mesmo entende que vários xaropes são insanamente doces. Tem até gosto. Portanto, vale a pena reduzir a quantidade consumida.

14. Iogurtes Doces

É o açúcar que pode afetar seriamente a condição da sua pele. No entanto, você pode manter sua pele jovem e fresca, reduzindo a ingestão de açúcar. Desta forma, você evita a acne, bem como o aparecimento precoce de rugas.

15. bebidas alcoólicas doces

O que é comum entre Mojito, Pina Colada, Margarita? Todos eles contêm grandes quantidades de açúcar, o que pode afetar negativamente o fígado.

16. Chips

Envelhecer significa diminuir o metabolismo. E os chips são capazes de fazer isso. Em outras palavras: todos os anos o corpo exige e queima menos calorias. E em um pacote pode ser superior a 500 kcal.

17. Álcool

Enquanto os coquetéis mencionados acima contêm muito açúcar do que a maioria das outras bebidas, beber muito álcool corre o risco de perder a pele jovem e fresca.

18. carne frita

É claro que a carne frita é um prazer para muitos de nós, mas se você não tem pressa de envelhecer e procurar os médicos com mais frequência, é melhor recusar uma porção da próxima vez.

19. Conservas

Sim, você precisa comer mais vegetais. Mas não aqueles que são vendidos em latas nas lojas. Eles têm muito sódio. Compre legumes frescos e ervas.

20. queijo cottage

Você provavelmente está surpreso por que há queijo cottage nesta lista. No entanto, os cientistas descobriram que este produto é capaz de aumentar a pressão arterial.

21. Fast-food

O valor nutricional do frango muda drasticamente se você o fritar em uma grande quantidade de óleo. Muita gordura e calorias vazias.

22. peixe seco

Ele contém muito sal, que seu corpo não precisa. De manhã você ficará inchado.

23. Pipoca

As gorduras trans são especialmente importantes para evitar quando as pessoas envelhecem, porque o risco de doença cardíaca aumenta às vezes com a idade. Além disso, a pipoca contém incrivelmente muitas calorias.

24. café doce

Café doce é ruim para os dentes, pelo menos. Se você não quiser cárie, recuse essas bebidas.

25. Pão estaladiço

Se o pão é feito por cozimento, eles não são melhores que o pão branco comum. Portanto, é prejudicial para a figura.

26. Bares

Se você acha que no rótulo "Sport" as barras se tornaram saudáveis ​​- não é assim. Infelizmente, eles têm muitas calorias e carboidratos. Além disso, o consumo frequente de barras de proteínas pode levar a uma quantidade excessiva de proteínas na dieta, o que é perigoso na presença de doenças renais.

27. Molho de soja

Há muito sódio e sal no molho de soja, pelo que você também pode acordar de manhã com o rosto e os membros inchados.

28. Pizza congelada

Não é apenas insípido. Alimentos ricos em gordura podem causar fadiga e sonolência no dia seguinte.

29. Sorvete com sabor de café

O conteúdo de cafeína no sorvete pode afetar a qualidade do sono. É provável que você sofra de insônia com mais frequência.

30. Atum

Sim, o atum é uma excelente e saborosa fonte de proteína. Mas também pode entorpecer sua mente. Você vê, o produto tem muito mercúrio. Consumir muito metal pesado pode causar declínio cognitivo.

31. creme de café

Os cientistas provaram que o creme afeta negativamente o fígado.

32. Gelo

Sim, o gelo é feito apenas de água e não possui açúcar ou outros aditivos. Mas muitos de nós gostam de mastigar cubos de gelo. No entanto, mastigar sólidos pode danificar o esmalte.

33. Marmelada

O dano de consumir marmelada é que ela contém muito açúcar, carboidratos, cores artificiais e aditivos químicos.

34. Frutas não lavadas

Todo mundo sabe que muitas frutas e legumes são processados ​​na loja com fungicidas especiais, inseticidas e outros produtos químicos. Certifique-se de lavar bem as frutas e legumes antes de comer.

35. batatas fritas

Existem muitas gorduras trans nas batatas fritas. O consumo regular de um lanche popular dobra a probabilidade de morte prematura.

36. Pepitas compradas prontas para uso

Alimentos de conveniência também são considerados alimentos perigosos. Eles são generosamente polvilhados com farinha de rosca, o que significa que o conteúdo calórico do prato é muito difícil de calcular.

37. Sucos comprados

Um copo pode conter uma enorme quantidade de açúcar. Desista de sucos.

38. Diet Coke

No refrigerante diet, não há absolutamente nada de benéfico para o corpo. Além disso, o adoçante na bebida pode causar dores de cabeça.

39. Lanches

O uso de chips aumenta significativamente a quantidade de colesterol ruim no sangue. Além disso, contribui para a ocorrência de placas de colesterol nos vasos.

40. Peixe salgado

Como você sabe, tem muito sal. Portanto, o peixe salgado é prejudicial ao organismo se você o comer em grandes quantidades.