Pamela: kung paano kapaki-pakinabang ang prutas para sa katawan ng babae, kung paano ito lumalaki at kung paano kumain

Kabilang sa mga kakaibang at hindi pamilyar na mga halaman sa Europa, ang mataba madilaw na prutas ng pamela ay maaaring makilala. Saan nagmula ang orihinal na dayuhan na ito, at pinakamahalaga, paano at kung ano ang kakainin nito?

Pamela - isang paglalarawan kung paano at saan lumalaki ang prutas?

Paano lumalaki ang pamela? Nasaan ang lugar ng kapanganakan ng hindi pangkaraniwang prutas na ito? Ang prutas na ito ay laganap sa mga bansang Asyano, ngunit si Pamela ay lalo na iginagalang sa Tsina. Itinuturing ng mga lokal ang prutas na simbolo ng kaligayahan, kasaganaan at magandang kapalaran. Ipinakita ito bilang isang pagtatanghal para sa Bagong Taon ng Tsino, na ginagamit sa iba't ibang mga ritwal.

Ang Pomelo ay bunga ng isang evergreen na puno ng parehong pangalan. Ang kanilang alisan ng balat ay sa halip makakapal, mataba na mga segment, na may matigas na maputi o dilaw na mga partisyon. Ang mga shade ng mature pamela ay maaaring maging light green, dilaw o pinkish. Ang kulay na kulay rosas na kulay ay tumatagal lamang ng isang bahagi ng fetus - ang isa na lumiko sa direktang sikat ng araw.

Ito ay kagiliw-giliw na! Ang Pamela ay itinuturing na may hawak ng record sa mga bunga ng sitrus - maaari itong maabot ang isang diameter ng 30 cm, at may timbang - 10 kg.

Ang mga residente ng ilang mga bansa ay tumawag sa Pamelo Sheddock - sa pangalan ng seafarer na unang nagdala ng prutas na ito sa India noong ika-17 siglo. May isa pang pangalan, na, gayunpaman, ay ginagamit nang mas madalas - pompelmus.

Ang mga bunga ng halaman na ito ay hinog sa loob ng halos anim na buwan, ngunit ang bahagyang hindi pa immature na mga sample ay nakakatik din ng mabuti. Ang punungkahoy ay hindi iniakma sa buhay sa klima ng mga bansang Europa - sa mga kondisyong ito ay karaniwang namatay sa loob ng 2 linggo.

Komposisyon ng kemikal at nilalaman ng calorie

Ang calorie na nilalaman ng pamela ay medyo maliit - lamang 28-35 calories bawat 100 g ng produkto. Kasabay nito, ang napakasarap na pagkain na ito ay masarap at masustansiya - ang isang hiwa ay lubos na may kakayahang masiyahan ang gutom sa ilang sandali. Para sa kadahilanang ito, ang prutas ay aktibong ginagamit sa paghahanda ng mga programa sa pagbaba ng timbang.

Ang sitrus na ito ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na sangkap:

• hibla;
• taba
• protina
• tubig
• abo;
• bitamina A, C, E, K, B;
• sosa, potasa, posporus, atbp .;
• folic acid.

Sa pamamagitan ng paraan. Sa mga tuntunin ng nilalaman ng bitamina C, ang Pamela ay kahit na iniwan ang kahel na malayo. Ang pang-araw-araw na pagkonsumo ng 200 g ng prutas na ito ay titiyakin ang kasiyahan ng pang-araw-araw na pangangailangan ng katawan sa ascorbic acid.

Paano pumili ng isang kalidad at masarap na prutas?

Kapag pumipili ng isang libot, dapat kang gabayan ng ilang mga rekomendasyon:

1. Natatanggap na lilim ng peel ng prutas: berde, dilaw, pinkish o olibo.
2. Walang pinsala ang dapat sundin sa alisan ng balat - ang mga brown spot at bilog ay nagpapahiwatig ng sakit sa prutas.
3. Ang hinog na prutas ay karaniwang laman at timbang.
4. Ang lagim na pamela ay kumakalat ng isang natatanging aroma sa paligid mismo.
5. Kung ang prutas ay kahanga-hanga sa laki ngunit magaan, maaaring ipahiwatig nito ang pagkatuyo nito.
6. Ang mga berdeng spot sa alisan ng balat ay matatagpuan lamang sa mga immature na specimen.
7. Sa ilalim ng presyon sa alisan ng balat, ang bunga ay hindi dapat ibigay sa pagpapapangit.
8. Ang pinaka masarap, matamis at mataba na sapal ng mga prutas na hugis-peras.
9. Ang isang malambot na tuktok ay nagpapahiwatig na ang prutas ay malamang na mabaho.
10. Masyadong makintab, makintab na balat na mga pahiwatig na ang pamela ay ginagamot ng waks ng kemikal.

Sa bahay, sa temperatura ng silid, ang sitrus na ito ay nakaimbak ng halos isang buwan. Inirerekomenda ang peeled fruit na kainin sa loob ng 1-2 araw.

Basahin din:paano lumalaki ang pinya

Paano kainin ito ng tama

Sa kabila ng mga kahanga-hangang sukat, ang sitrus na ito ay perpektong nalinis. Upang palayain ito mula sa alisan ng balat, kailangan mong gumawa ng maraming mga paghiwa at alisin ang mataba lamad. Ang mga puting mapait na partisyon, tulad ng mga buto, ay pinakamahusay na tinanggal bago gamitin.

Paano kumain ng pamela? Tutulungan ka ng talahanayan na malaman ito.

Raw prutas	Bilang isang bahagi ng iba pang mga pinggan
Naglalaman ito ng lahat ng katas, inirerekumenda na kainin itong mabuti.	Angkop bilang isang sangkap para sa mga salad.
Mahusay na dessert para sa hapunan o agahan.	Sobrang masarap at masustansiya na inumin mula sa sariwang kinatas na pomelo
Kadalasan, kinakain ito ng pomelo, nang walang karagdagang pagproseso.	Ang isang mahusay na pagpipilian para sa isang natural na suplemento ng sorbetes

Bilang karagdagan, sa mga pahina ng mga site ng culinary maraming mga orihinal na mga recipe para sa pagluluto ng mga pinggan mula sa pomelo. Ang prutas na ito ay pandaigdigan - halos imposible na palayawin ang ulam.

Sa pamamagitan ng paraan. Huwag itapon ang alisan ng balat mula sa kinakain na prutas. Ang pinatuyong mga balat ng pamela ay maaaring magamit upang magluto ng malusog, mabango at masarap na tsaa.

Mga kapaki-pakinabang na katangian para sa katawan ng isang babae

Lalo na inirerekomenda ang mga kababaihan na isama ang prutas na ito sa diyeta. Ngunit ano ang paggamit ng pamela fruit?

Ang kahanga-hangang sitrus na ito ay may maraming mga kapaki-pakinabang na epekto:

1. Pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pinapanatili ito sa tamang antas. Ang mataas na nilalaman ng bitamina C sa produkto ng sitrus ay maaasahan na pinoprotektahan ang katawan mula sa mga impeksyon sa virus. Lalo na sa gitna ng mga epidemya ng sipon.
2. Pagpapabuti ng kalidad ng memorya, konsentrasyon. Ang posporus na nilalaman sa pomelo ay may pananagutan para dito, na, bukod dito, ay tumutulong sa palakasin ang mga buto.
3. Ito ay itinuturing na isang mahusay na tool para sa pag-iwas sa mga malignant na bukol. Ang mga Lemonoids sa mga prutas ay pumipigil sa pag-unlad ng mga selula ng kanser.
4. Pinalalakas ang sistemang cardiovascular, normalize ang presyon ng dugo. Ang epekto ng pagpapagaling na ito ay dahil sa pagkakaroon ng potasa sa pomelo.
5. Pag-iwas sa osteoporosis, pagpapalakas ng ngipin. Ang isang kapaki-pakinabang na elemento ay responsable para sa ito - calcium.
6. Binabawasan ang panganib ng atake sa puso at stroke dahil sa pagkakaroon ng mga antioxidant sa komposisyon. Pinipigilan ng mga bitamina A at E ang pagbuo ng mga plaque ng kolesterol sa vascular lumens.
7. Tumutulong upang mawala ang timbang. Naglalaman si Pomelo ng maraming mga enzyme na epektibong nakakasira sa mga protina, taba at karbohidrat. Ang nutritional halaga ng prutas ay nagbibigay-daan sa iyo upang mabilis na makakuha ng sapat. Sa isang minimum na nilalaman ng calorie sa pomelo, ang isang diyeta sa prutas na ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa pagkawala ng mga kababaihan ng timbang.
8. Kinokontrol ang gastrointestinal tract. Ang isang malaking halaga ng hibla ay tumutulong upang pasiglahin ang motility ng bituka, maiwasan ang pagwawalang-kilos, at pinatataas din ang pagtatago ng hydrochloric acid, dahil sa kung saan mayroong isang mas mahusay na pantunaw ng pagkain.
9. Ang Pomelo ay kinikilala bilang isang masarap na antidepressant - nagpapabuti ng kalooban, nagbibigay ng sigla, tono.
10. Ito ay may nakapagpapasiglang epekto, ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, binibigyan ito ng pagkalastiko at lumiwanag.
11. Pinahuhusay ang libog, sekswal na pagnanasa.

Ang mga pakinabang ng pamela para sa mga buntis

Ang katawan ng mga inaasam na ina ay mas madaling kapitan ng mga epekto ng pagkain kaysa sa ibang tao. Iyon ang dahilan kung bakit ang motto ng isang buntis ay dapat na ang pahayag na "Katamtaman sa lahat ng bagay." Ang Pamela ay walang pagbubukod. Hindi nakakapinsala sa umaasang ina at sa kanyang lumalagong sanggol, ngunit kung ang prutas ay natupok sa mga katanggap-tanggap na bahagi.

Kaya, ang 300 g ng produkto bawat araw ay magiging sapat upang makakuha ng kasiyahan sa panlasa at hindi makapinsala sa iyong kalusugan.

Ang Pamela ay isang prutas na lubos na kapaki-pakinabang para sa isang buntis:

1. Pinapabuti nito ang kagalingan ng hinaharap na ina, nag-aambag sa buong pag-unlad ng fetus dahil sa nilalaman ng folic acid.
2. Nagpapataas ng kaligtasan sa sakit. Para sa kadahilanang ito, ang isang kakaibang prutas ay maaaring maging isang karapat-dapat na kapalit para sa ilang mga gamot.
3. Binabawasan ang presyon ng dugo, na kadalasang tumalon sa panahon ng pagdaan ng isang bata.
4. Nagpapataas ng kahusayan, singil na may mahalagang enerhiya.
5. Kasiyahan ang gutom at uhaw.
6. Pag-normalize ang pagpapaandar ng bituka.
7. Tinatanggal ang nalulumbay at nakababahalang mga kondisyon.
8. Nagbibigay ng pagkalastiko sa mga daluyan ng dugo.

Pansin! Sa kabila ng lahat ng mga halatang benepisyo, ang pomelo ay kabilang sa mga prutas ng sitrus, na nangangahulugang ito ay isang potensyal na allergen.

Upang maiwasan ang posibleng negatibong reaksyon, ang mga umaasang ina ay dapat sumunod sa pang-araw-araw na kaugalian ng paggamit nito. Mas mabuti pa, talakayin ang mga tagapagpahiwatig na ito sa iyong doktor.

Mga Aplikasyon ng Prutas

Ang maliwanag na prutas ay natagpuan ang application sa isang iba't ibang mga industriya - mula sa pagluluto sa cosmetology. Bilang karagdagan, ang mahahalagang langis na batay sa pamela ay ginagamit sa industriya ng pabango upang lumikha ng mabangong komposisyon.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot

Ang kakaibang prutas na ito ay hindi isang naninirahan sa aming lupain at samakatuwid ay bihirang ginagamit sa aming tradisyunal na gamot. Gayunpaman, sa tulong nito, pagalingin ang mga sugat at pagkasunog, dagdagan ang kaligtasan sa sakit, labanan ang ubo at ilang mga sakit ng digestive tract. Ngunit hindi kanais-nais na magreseta ng naturang therapy sa iyong sarili.

Sa pagluluto

Malawakang ginagamit ang Pamela sa pagluluto para sa paggawa ng mga orihinal na pinggan at inumin. Kadalasan, ang makatas na sapal ay nagiging isang mahusay na karagdagan sa mga dessert o isang eleganteng tala sa mga salad ng diyeta. Ang mga pagkaing-dagat ay nagwiwisik ng juice ng prutas, at ang mga sariwang juice ay perpektong nagpapawi sa iyong uhaw at perpektong pinagsama ang iba't ibang uri ng alkohol sa mahabang mga cocktail.

Pagbaba ng timbang

Ang prutas ay hindi gaanong tanyag sa mga diyeta, dahil mayroon itong kakayahang alisin ang mga lason at mga lason, ay nagpapabuti ng metabolismo. Ayon sa mga nutrisyunista, sapat na upang isama ang isang prutas na pompelmus sa pang-araw-araw na diyeta upang mapabilis ang metabolismo. Idagdag ito sa mga salad at kumain ng hilaw, pinapalitan ang isang meryenda sa araw.

Sa mga pamamaraan ng kosmetiko

Bilang karagdagan, ang sheddock ay aktibong ginagamit din sa cosmetology. Ang isang mayaman na komposisyon ng bitamina ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, binibigyan ito ng lambot, pagkalastiko at pagpapanumbalik ng kabataan.

Ang mga sumusunod na mga kosmetiko na recipe mula sa pomelo ay pinakapopular:

1. Moisturizing mask. I-chop ang pulp ng pamela (1 slice) at magdagdag ng 1 tsp. honey at lemon juice. Ang timpla ay inilalapat sa balat ng mukha at naiwan sa loob ng 15 minuto. Matapos ang tinukoy na oras, ang maskara ay hugasan ng pre-brewed at pinalamig na berdeng tsaa. Pagkatapos ay mag-apply ng isang moisturizer, na pinili ng uri ng balat. Tip. Bilang isang karagdagang sangkap, ang itlog ng pula o oatmeal ay maaaring idagdag sa mask.
2. Peel na batay sa body scrub. Para sa pagluluto, kakailanganin mo ang alisan ng balat ng isang pamela at kalahating limon. Dapat silang durugin muna. Magdagdag ng kaunting asukal at langis ng oliba sa pinaghalong. Ang nagreresultang scrub ay hadhad sa moisturized na balat at naiwan sa loob ng 15 minuto. Kapag nag-aaplay, dapat iwasan ang lugar ng dibdib. Matapos hugasan ang komposisyon, ang pag-scrub ay maaaring ulitin.

Contraindications at posibleng makapinsala sa pamela

Hindi mahalaga kung gaano masarap at masustansiya ang Pamela, ang pagkain nito sa ilang mga kaso ay maaaring mapanganib.

Sa pag-iingat, ang pagkain ng prutas (o pagbubukod nito mula sa diyeta sa lahat) ay dapat nasa mga kondisyon:

1. Kung ikaw ay alerdyi sa mga prutas ng sitrus. Ang labis na paggamit ng pamela sa mga naturang sitwasyon ay maaaring humantong sa pagbuo ng isang pantal, pamamaga ng lalamunan at iba pang negatibong mga pagpapakita.
2. Sa mga pathologies ng gastrointestinal tract (ulser, gastritis o mataas na kaasiman), inirerekumenda na mabawasan ang pagkonsumo ng produkto. Sa panahon ng pagpalala ng mga sakit na ito, ang pagkain ng sitrus ay dapat na ganap na iwanan.
3. Sa ilalim ng paghihigpit o kumpletong pagbabawal, ang pomelo ay may jade, colitis o hepatitis.

Ang kahanga-hangang pamela, ang may hawak ng record sa mga prutas ng sitrus, ay isang nakapagpapalusog, malusog at hindi kapani-paniwalang masarap na prutas. Nai-import mula sa Asya, ang halaman na ito, gayunpaman, ay hindi nag-ugat sa Europa. Ang katas ng laman ng katawan ay isang mahusay na paggamot para sa mga nawalan ng timbang at mga mahilig lamang subukan na hindi pangkaraniwang, kakaibang pinggan.