Ang mga figs ay tumutulong sa paglaban sa hypovitaminosis, nagbibigay ng sigla, nagpapabuti ng pagpapaandar ng bituka. Sa pamamagitan nito, nililinis nila ang katawan ng mga lason at pinapataas ang pagtatago ng gatas ng dibdib. Ang mga prutas ng Fig ay naglalaman ng maraming fructose - ito ang pakinabang at pinsala ng mga igos sa katawan.

Mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos para sa katawan

Ang mga bunga ay bunga ng isang puno ng igos (puno ng igos). Para sa tamis at juiciness ay tinatawag din itong wine berry. Ginamit ang mga prutas na hilaw o sa anyo ng mga pinatuyong prutas, na ginagamit sa gamot sa katutubong. Ang sariwa at tuyo na mga prutas ay magkakaiba nang kaunti sa kanilang mga katangian at saklaw.

Ano ang paggamit ng mga sariwang igos?

Ang mga Fig prutas ay madalas na kinakain kapag nawalan ng timbang, dahil ang mga ito ay isang mahusay na kapalit para sa asukal.

Narito kung ano ang mga sariwang igos ay mabuti para sa:

  1. Sinisunod ang katawan na may bitamina B1, B5, B6, B9, A, C, K, PP at mga sustansya. Ang nilalaman ng calorie nito ay 74 kcal / 100 g. Mayaman ito sa mga prutas at mineral compound. Naglalaman ang mga ito ng calcium, magnesium, manganese, iron at tanso.
  2. Nagpapanatili ng isang pagganap na estado ng kaligtasan sa sakit.
  3. Tumutulong upang mabilis na makitungo sa mga impeksyon sa paghinga.
  4. Naaapektuhan ang kalusugan ng mga daluyan ng puso at dugo: normalize ang presyon ng dugo, pinipigilan ang mga clots ng dugo, nagpapababa ng "masamang" kolesterol.
  5. Mayroon itong diuretic na epekto, nakakatulong upang alisin ang labis na likido sa katawan.
  6. Pinabilis ang metabolismo.
  7. Pinapagaan ang mga proseso ng pagtunaw, pinipigilan ang tibi.
  8. Tumutulong upang maalis ang mga lason at alkohol.
  9. Dagdagan ang rate ng pagbabagong-buhay ng mga nasirang tisyu.
  10. Pinipigilan ang pagbuo ng mga sakit ng sistema ng reproduktibo.

Bilang karagdagan sa mga nakalistang katangian, ang paggamit ng mga sariwang prutas na puno ng igos ay nagbibigay ng isang antidepressant na epekto. Pinasisigla ng prutas ang paggawa ng isang hormone na nagbibigay ng kasiyahan sa pakiramdam.

Ang mga pakinabang ng pinatuyong mga igos

Ang mga hinog na berry ng alak ay ginagamit din sa tradisyunal na gamot. Sa pagluluto, ginagamit ito upang maghanda ng malusog na pinggan.

Upang malaman kung ano ang tuyong mga igos, tingnan ang listahan:

  • mabilis na napawi ang gana sa pagkain dahil sa mataas na calorie na nilalaman (257 kcal / 100 g);
  • pinatataas ang pagkalastiko ng mga ugat at arterya;
  • tumutulong upang madagdagan ang hemoglobin;
  • pinipigilan ang pagbuo ng mga bukol;
  • tumutulong sa paninigas ng dumi at bituka cramp;
  • pinasisigla ang gana;
  • positibong nakakaapekto sa kondisyon ng balat;
  • pinapadali ang kurso ng mga sakit sa paghinga.

Minsan ang pinatuyong prutas ay ginagamit upang madagdagan ang pagiging epektibo ng aktibidad ng kaisipan.

Contraindications at pinsala mula sa pagkain ng mga igos

Dahil sa mataas na dami ng fructose, ang tuyo na prutas ay dapat na natupok sa limitadong dami. Ngunit mayroong isang bilang ng mga sakit kung saan ang mga bunga ng puno ng igos ay hindi inirerekomenda. Ang mga mahigpit na contraindications ay may kasamang indibidwal na hindi pagpaparaan sa prutas at isang ugali sa mga reaksiyong alerdyi.

Narito ang isang listahan ng mga sakit na kung saan ang mga igos ay maaaring kainin nang kaunti at lamang na may pahintulot ng isang doktor:

  1. Diabetes mellitus.
  2. Labis na katabaan
  3. Talamak na gastritis.
  4. Patolohiya ng pali at atay.
  5. Gastrointestinal ulser.
  6. Ang pancreatitis sa isang talamak na anyo.
  7. Mga bato ng pantog
  8. Gout sa talamak na anyo.

Kung ang alak na berry ay natupok sa katamtaman, walang magiging pinsala sa katawan. Ang pang-araw-araw na pamantayan para sa isang may sapat na gulang ay 2 mga PC. bawat araw, para sa mga bata - 1 pc.

Ang pag-abuso sa mga igos ay maaaring maging sanhi ng mga sumusunod na problema:

  • ang pag-unlad ng diyabetis;
  • pagtaas ng timbang;
  • mahirap na bituka hadlang;
  • pantal sa balat, acne;
  • pagbabawas ng presyon.

Bilang karagdagan, upang magbigay ng isang mababentang hitsura, ang mga berry ng berde ay minsan naproseso ng mga kemikal. Maaari itong humantong sa mga karamdaman sa bituka.

Mga recipe ng tradisyonal na gamot na may mga igos

Ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos ay nagpapahintulot sa paggamit nito sa tradisyonal na gamot upang maibsan ang mga sintomas ng ilang mga sakit. Narito ang ilang mga epektibong mga recipe ng katutubong alak na berry.

Ang pagbubuhos ng gatas mula sa namamagang lalamunan

Ang tool ay pinapalambot ang mga tinig na boses at binabawasan ang sakit sa lalamunan, kaya madalas itong ginagamit sa panahon ng tonsilitis at pharyngitis.

Ang recipe ay napaka-simple:

  1. 20 g ng pinatuyong prutas at i-chop sa isang blender.
  2. Pakuluan ang gatas (250 ml) at ibuhos ang pinatuyong prutas dito.
  3. Ipilit hanggang cool.

Ang pang-araw-araw na dosis ng gamot (250 ml) ay dapat nahahati sa 5 dosis. Hindi ipinagbabawal na magdagdag ng isang maliit na halaga ng honey sa isang naka-cool na pagbubuhos, mapapahusay nito ang mga kapaki-pakinabang na katangian ng mga igos.

Ito ay kagiliw-giliw na tulad ng isang tanyag na gamot ay makakatulong sa mapupuksa ang tibi. Sa kasong ito, ang pang-araw-araw na bahagi ay nahahati sa 2-3 dosis.

Ang sabaw ng gatas na ubo

Para sa mga sakit ng baga at bronchi, upang mapupuksa ang mga pag-atake sa pag-ubo, ang isang katutubong lunas ay inihanda ayon sa sumusunod na recipe:

  1. Sa isang maliit na kasirola ilagay ang 100 g ng mga pinatuyong berry;
  2. Ibuhos ang gatas (500 ml);
  3. Dalhin sa isang pigsa;
  4. Ang mga pinatuyong prutas ay pinakuluang sa gatas sa sobrang init sa loob ng 10 minuto;
  5. Igiit ang 3 oras;
  6. Filter.

Hindi mo na kailangan ang mga berry sa kanilang sarili, ngunit ang sabaw ng gatas ay nakakuha ng mga katangian ng pagpapagaling. Dapat itong kainin pinainit 4 beses sa isang araw. Ang isang solong paghahatid ng gamot ay ½ tasa.

Mga losyon mula sa mga abscesses

Ang mga prutas ay naglalaman ng mga antiseptiko na sangkap, kaya maaari itong magamit para sa mga sakit sa balat. Para sa mas mabilis na pagkahinog ng abscess, ang mga cut ng berry ng berry ay dapat mailapat sa namamagang lugar. Maaari kang gumamit ng mga pinatuyong prutas, ngunit una kailangan mong ibabad ang mga ito sa tubig.

Mga panlabas na sweets

Ang mga mixtures ng prutas ay matagal nang ginagamit sa katutubong gamot upang mapabuti ang panunaw at mapawi ang tibi.

Narito ang isa sa mga pagpipilian para sa isang laxative na may pagdaragdag ng mga berry na berry:

  • 100 g ng mga pinatuyong berry (igos + pasas) mag-scroll sa isang gilingan ng karne;
  • magdagdag ng mga pampalasa sa nagresultang masa - luya at nutmeg (½ tsp bawat isa);
  • ihalo at masahin ang mga sangkap nang lubusan;
  • hatiin sa mga bahagi at igulong ang masa sa mga bola na 1 cm ang lapad;
  • panatilihin ang mga sweets sa ref.

Ang nasabing isang laxative ay pinakamahusay na kinuha sa gabi para sa 1-2 na mga PC.

Sabaw ng Digestive

Para sa sakit sa tiyan at mabagal na pantunaw sa mga bituka, ginagamit ang nababad na mga igos. Ang mga pinatuyong berry (3 mga PC.) Ay durog at ibinuhos ng malamig na tubig. Ang isang katutubong lunas ay dapat na kinuha sa umaga: uminom ng isang pagbubuhos kasama ng mga basa na berry.

Application

Ang mga prutas ng Fig ay maaaring magkaroon ng iba't ibang mga epekto sa mga tao depende sa kanilang kasarian, edad at kondisyon sa physiological. Pag-usapan pa natin ang tungkol sa mga pakinabang at pinsala ng mga igos para sa iba't ibang mga pangkat ng populasyon.

Figs para sa mga bata

Sa kabila ng lahat ng kapaki-pakinabang ng prutas, hindi pinapayagan na ibigay ito sa mga sanggol hanggang sa isang taon, dahil maaari itong makagambala sa panunaw. Ang mga bata na mas matanda sa 1 taon ay maaaring mabigyan ng kalahati ng mga pinatuyong igos bawat linggo. Ang mga bata ng paghahardin at edad ng paaralan ay maaaring makakain ng 1 alak na berry.

Sa anong mga kaso ang isang bata ay bibigyan ng mga igos?

  1. Para sa mga problema sa dumi ng tao (paninigas ng dumi), igos 1 bawat isa. ininom araw-araw para sa 3-5 araw. Kung ang inaasahang epekto ay hindi mangyayari, dapat kang agad na kumunsulta sa isang doktor!
  2. Para sa matamis na ngipin, ang pinatuyong prutas ay magiging mas malusog kaysa sa mga matamis. Ngunit hindi mo rin dapat abusuhin, dahil ang mga asukal at acid na nilalaman ng mga igos ay nag-aambag sa pagkasira ng enamel.

Karaniwan, ang mga igos ay idinagdag sa mga cereal para sa mga bata upang mabigyan sila ng isang kasiya-siyang lasa.

Figs para sa mga kalalakihan

Kabilang sa mga adepts ng tradisyonal na gamot, mayroong isang alamat na sa tulong ng mga igos, ang kawalan ng lakas ay maaaring gumaling. Sa katunayan, hindi ito posible.

Ang mga prutas ng figure ay maaaring maiugnay sa mga aphrodisiacs: pinatataas nila ang pandamdam ng pandama at sekswal na enerhiya ng mga malulusog na lalaki, ngunit hindi nila malunasan ang sekswal na dysfunction.

Para sa mga kababaihan

Ngunit para sa mga kababaihan, ang isang matamis na prutas ay kapaki-pakinabang, lalo na para sa sakit sa panregla. Pinapahina nito ang sakit, nakakatulong sa paglaban sa kahinaan. Sa premenstrual syndrome, pinapabuti nito ang kalooban, pinapawi ang mga reaksyon sa kaisipan.

Ang alak na berry ay kapaki-pakinabang din para sa mga inaasam na ina. Salamat sa bitamina B9, ang isang matatag na kondisyon ng mga pelvic organ ay pinananatili, ang parehong sangkap ay nakakaapekto sa kalusugan ng inunan.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang mga buntis na kababaihan ay madalas na nagdurusa mula sa tibi, kaya karaniwang pinapayagan silang kumain ng mga igos. At sa ika-2 at ika-3 na trimester, inirerekomenda kahit na ang kinakain na kinakain sa maliit na dami. Ang ilang mga doktor ay naniniwala na ang pagkain ng mga igos ay ginagawang mas madali at mas mabilis na manganak.

Maaari ka ring kumain ng mga igos para sa mga ina ng pag-aalaga. Ito ay positibong nakakaapekto sa pagtatago ng gatas, hindi nagiging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa sanggol. At ang mga bunga ng puno ng igos ay makakatulong upang makayanan ang anemya na maraming kababaihan ang nalantad pagkatapos ng kapanganakan.

Paano pumili at mag-imbak ng mga igos?

Ang mga prutas ay mga subtropikal na prutas, kaya sa mga hilagang rehiyon ay bihirang posible na bumili ng de-kalidad at sariwang mga berry ng alak. Mabilis silang lumala sa kanilang sarili, at ang hindi maiiwasang pag-alog sa panahon ng transportasyon ay puminsala sa balat ng prutas, bilang isang resulta ng iba't ibang mga microorganism ay tumagos sa loob. Ang buhay ng istante ng mga sariwang igos ay hindi hihigit sa 10 araw. Upang ang mga prutas ay hindi lumala, maaari silang mapili nang maaga. Sa kasong ito, ang oras ng imbakan ay tataas, ngunit ang prutas ay halos walang lasa.

Kung umakyat ka sa mainit-init na mga rehiyon (hindi bababa sa Itim na Dagat), maaari mong subukan ang mga sariwang igos.

Narito ang ilang mga bagay na hahanapin kapag pumipili:

  1. Ang hitsura ng alisan ng balat. Hindi ito dapat magkaroon ng mga dents, gasgas o puncture.
  2. Katigasan. Kapag pinindot gamit ang isang daliri, ang matandang igos ay bahagyang malambot. Kung ang prutas ay matigas, kung gayon ito ay hindi mahuli.
  3. Amoy. Ang mga hinog na berry ng berry ay napaka mabango.

Ngunit hindi ito nagkakahalaga ng pagbibigay pansin sa kulay: depende sa iba't, ang mga igos ay berde, lila, dilaw.

Ang mga bunga ng puno ng igos sa ref ay maaaring maiimbak ng hanggang sa 10 araw, ngunit sa ika-4 na araw pagkatapos ng koleksyon, ang aroma ay humina at lumala ang lasa.Gayundin, ang mga sariwang prutas ay maaaring i-frozen hanggang sa 1 taon.

Kapag pumipili ng mga pinatuyong igos, gamitin ang mga sumusunod na tip:

  1. Bumili ng mga prutas ng dilaw at murang kayumanggi shade.
  2. Bigyan ang kagustuhan sa mga pinatuyong prutas na may patong na matte. Ipinapakita nito na ang prutas ay natatakpan ng nakausli na asukal. Kung ang ibabaw ay glistens at glosses, pagkatapos ang mga igos ay malinaw na naproseso na may isang bagay upang bigyan ang produkto ng isang kaakit-akit na hitsura.
  3. Putulin ang pinatuyong prutas sa iyong mga daliri, dapat itong maging nababanat. Ang mga sobrang puno ng igos ay hindi dapat bilhin.

Kung binili mo ang pinatuyong berry ng alak para sa hinaharap, mai-save mo ito sa mga bag ng tela o mga kahon ng karton. Dapat silang ilagay sa isang cool na lugar. Tiyaking ang kahalumigmigan sa lugar ng imbakan ay hindi mataas, kung hindi man ay ang mga pinatuyong prutas ay magsisimulang maghulma.

Ang mga prutas ng Fig ay isang masarap at malusog na napakasarap na pagkain na kung saan maaari mong alisin ang mga problema sa pagtunaw at mapagaan ang mga sintomas ng isang malamig. Ngunit ang pag-abuso sa mga pinatuyong prutas na ito ay nakakapinsala dahil sa malaking halaga ng asukal at mataas na calorie na nilalaman.

Katulad:Marami pa mula sa may-akda: