Basal temperatura bago ang regla - ano ang nararapat at ano ang ibig sabihin nito?

Ang pagsubaybay sa mga pagbabago sa basal na temperatura ng katawan (BTT) ay ginagamit ng mga kababaihan bilang pinakasimpleng at pinaka-kaalaman na pamamaraan para sa pagtatasa ng kalusugan ng kababaihan. Lalo na itong laganap sa mga kababaihan na nagpaplano ng pagbubuntis. Ang tama at regular na pagsukat ay nagbibigay-daan sa iyo upang itakda ang araw ng obulasyon, na lubos na pinatataas ang posibilidad ng paglilihi.

Kami ay magpapasya sa normal na mga tagapagpahiwatig ng BTT bago ang regla

Ang mga halaga ng basal na temperatura sa buong siklo ng panregla ay naiiba.

Ang pagbabagu-bago nito ay sanhi ng pagbabago sa antas ng konsentrasyon ng ilang mga hormone sa iba't ibang mga phase:

• Panregla phase. Nagmula ito mula sa unang araw ng madugong paglabas, sa average, ay tumatagal ng hanggang lima hanggang pitong araw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang mababang antas ng mga pangunahing babaeng hormones.
• Follicular phase. Binibilang ito mula sa unang araw ng daloy ng regla, tumatagal ng labindalawang araw. Sa yugtong ito, ang mga follicle ay lumalaki, at ang isa o higit pa sa mga ito ay may sukat at naglalaman ng isang mature na itlog. Ang paglago na ito ay ibinibigay ng follicle-stimulating hormone (FSH). Bilang karagdagan, ang antas ng estrogen ay nagdaragdag, nasa ilalim ng impluwensya nito na ang itlog ay naghinog. Ang rurok sa produksyon ng hormon ay nangyayari sa araw bago ang obulasyon.
• Ovulatory phase. Nagsisimula ito sa paligid ng gitna ng ikot at tumatagal ng halos tatlong araw. Ang isang matalim na pagtaas sa mga antas ng estrogen ay nag-aambag sa jump sa luteinizing hormone (LH) - isang paunang pag-uutos sa obulasyon, habang ang antas ng FSH ay bumababa.Ang isang mature na itlog ay lumabas sa follicle, at ang follicle mismo ay nagiging site ng paglaki ng corpus luteum - ang pansamantalang glandula na gumagawa ng progesterone.
• Phase ng luteal. Ang tagal nito ay average ng labing-anim na araw. Ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagtaas sa antas ng progesterone - isang hormone na sumusuporta sa pagbubuntis. Kung ang pagbubuntis ay hindi nangyari sa siklo na ito, pagkatapos ay sa pagtatapos ng yugto ang aktibidad ng corpus luteum ay nawawala, ang antas ng mga hormone ay bumababa at nagsisimula ang regla - ang simula ng isang bagong pag-ikot.

Bilang isang patakaran, ang BT ay may posibilidad na bumaba sa follicular phase at dagdagan ang mga halaga pagkatapos ng obulasyon. Temperatura 37-37.2 ° С. ay ang pamantayan para sa luteal phase, at kung nangyari ang pagbubuntis, kung gayon ang mga mataas na halaga ay mananatili hanggang sa panahon ng postpartum.

Kung nangyari ang pagbubuntis, at mababa ang mga halaga ng BTT, nagpapahiwatig ito ng kakulangan ng progesterone hormone at isang posibleng banta ng kusang pagpapalaglag.

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang temperatura ay unti-unting bababa, at sa simula ng isang bagong siklo ng regla ay magiging 36.6-36.7 ° C.

Ang mga pamantayan ng temperatura sa isang linggo bago ang regla

Isang linggo bago ang regla, ang average na mga tagapagpahiwatig ng BT ay nasa saklaw ng 37-37.5 ° С. Kasabay nito, kung minsan, ang isang panandaliang hindi gaanong mahalagang pagbaba sa tagapagpahiwatig ng 0.3 ° C ay maaaring maitala. Ang ganitong pagbaba ay maaaring magpahiwatig ng pagtatanim ng isang pangsanggol na itlog sa pader ng may isang ina. Ang pagbubuhos ng temperatura ng implasyon ay maaaring sinamahan ng menor de edad na batik.

Mga pamantayan sa temperatura 3 araw bago ang mga kritikal na araw

Sa kawalan ng pagbubuntis, ang antas ng BT ay unti-unting bumababa, at sa unang araw ng susunod na regla ay magiging 36.6 ° C. Kung nangyari ang pagbubuntis, pagkatapos ay normal, 3 araw bago ang regla, ang mga tagapagpahiwatig nito ay nasa saklaw ng 37-37.5 ° С. May mga sitwasyon kapag bumaba ang antas ng temperatura, at ang pagbubuntis ay dumating na. Ang ganitong mga tagapagpahiwatig ay katangian ng isang estado ng bantaang pagkakuha at nangangailangan ng agarang atensiyong medikal.

Mga tagapagpahiwatig ng temperatura ng atypical - ano ang ibig sabihin nito?

Kapag sinusukat ang BT, ang ilang mga tagapagpahiwatig ay maaaring magkakaiba mula sa mga normal na halaga pataas o pababa.

Ang pagtatasa ng itinayo na mga graph ng temperatura ay nagbibigay-daan sa iyo upang maitaguyod ang mga posibleng pathological na kondisyon, halimbawa:

• Ang antas ng BT sa luteal phase ng cycle ay nabawasan, at sa panahon ng daloy ng panregla isang bagong ikot ay itinatag sa paligid ng 37 ° C. Iminumungkahi nito ang isang posibleng pag-unlad ng endometritis.
• Ang mataas na pagbagu-bago ng BT sa buong pag-ikot, ang graph ay maraming mga taluktok at dips. Ang larawang ito ay nagpapahiwatig ng kakulangan sa estrogen.
• Ang isang monotonic curve na hindi naglalaman ng gitna ng paglipat mula sa mababang hanggang mataas na mga tagapagpahiwatig ay maaaring magpahiwatig ng kawalan ng obulasyon. Sa kasong ito, ang BT sa luteal phase ay hindi umabot sa antas ng 37 ° C.
• Ang kakulangan ng paglipat mula sa mababang BT hanggang sa mataas na mga tagapagpahiwatig, isang banayad na pagtaas sa temperatura sa luteal phase, ay maaaring magpahiwatig ng kakulangan sa estrogen-progesterone.

Ito ay kagiliw-giliw na:temperatura ng basal

Ang basal temperatura bago ang regla 38 ° C

Ang pagtaas ng BT sa luteal phase sa 38 ° C ay hindi pamantayan. Kapag ang mga mataas na temperatura ay hindi bumababa sa loob ng mahabang panahon, maaaring ipahiwatig nito ang mga nagpapaalab na proseso sa mga organo ng sistema ng reproduktibo ng babae. Kung sila ay nakarehistro para sa maraming mga siklo, dapat kang humingi ng payo mula sa isang obstetrician-gynecologist.

Paano sukatin?

Kinakailangan upang masukat ang BT sa mauhog na mga lugar ng katawan, dahil nagbibigay ito ng pinaka tumpak na resulta.

Ang temperatura ay maaaring masukat:

• Sa ilalim ng dila. Ang pamamaraang ito ng pagsukat ay may malaking pagkakamali at hindi palaging tumutugma sa katotohanan.
• Sa puki. Ang isang mas tumpak na pamamaraan, ngunit mayroon ding isang error.
• Maingat. Ang pinaka maaasahang patotoo ay ibinigay nang tumpak sa pamamaraang ito ng pagsukat.

Kapag sinusukat ang BT, kinakailangan na sumunod sa mga pangunahing patakaran at rekomendasyon:

1. Ang mga pagsukat ay kinukuha araw-araw sa parehong oras. Ang resulta ay hindi maaasahan kung ang ilang mga pagbabasa ay kinukuha sa umaga at ang iba pa sa gabi. Ang pinakamainam na panahon para sa pagsukat ay 6-7 na oras sa umaga.
2. Pinakamabuting gumawa ng pagsukat kaagad pagkatapos magising. Huwag gumawa ng mga hindi kinakailangang paggalaw, kaya dapat kang maghanda ng isang thermometer at isang notebook na may panulat nang maaga upang maitala ang resulta.
3. Sukatin ang temperatura habang nakahiga.
4. Gumamit ng parehong thermometer. Ang pinakaligtas at pinakamadaling gamitin ay isang elektronikong aparato sa pagsukat, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na kawastuhan at bilis ng pagsukat.
5. Kinakailangan na tandaan ang mga aksyon na hindi pangkaraniwan para sa karaniwang estado. Halimbawa, ang stress, gamot, sakit.
6. Kasabay ng pagbabasa ng temperatura, dapat na maitala ang likas na katangian ng paglabas.

Nailalim sa mga panuntunan sa pagsukat sa itaas, ang mga tagapagpahiwatig ng BT ay pinaka tumpak na sumasalamin sa mga pagbabagong naganap sa katawan ng babae, na magpapahintulot sa napapanahong pagkilala at hindi makaligtaan ang simula ng pag-unlad ng maraming mga pathological na kondisyon.

Pag-iskedyul ng basal temperatura

Batay sa mga regular na sukat ng mga tagapagpahiwatig ng BT, maaari kang bumuo ng isang graph. Ang ordinate axis na kung saan ay ang halaga ng BT, ang axc abscissa ay ang araw ng pag-ikot.

Sa grapiko, minarkahan ng tuldok ang lahat ng mga tagapagpahiwatig ng temperatura, simula sa unang araw ng pag-ikot. Pagkatapos, kailangan mong ikonekta ang lahat ng mga puntos sa isang serye na linya. Sa isip, kung gumuhit ka ng isang haka-haka na linya sa gitna, dapat kang makakuha ng isang dalawang-phase graph, ang kaliwang bahagi ng kung saan ay may mas mababang mga tagapagpahiwatig kaysa sa kanan.

Sa kasong ito, ayon sa estado ng curve, ang average na antas ng temperatura sa panahon ng isang tiyak na panahon ng panregla cycle, pati na rin ang tagal ng mga phase, maaari kaming gumuhit ng mga konklusyon tungkol sa:

• Kakulangan sa hormonal. Ang mababang o labis na mataas na average na temperatura ay maaaring magpahiwatig ng isang kakulangan ng estrogen, progesterone, labis na paggawa ng prolactin. Ang mga karamdaman sa hormonal ay maaari ring ipahiwatig ng isang pagbawas o pagtaas sa tagal ng ilang mga phase ng panregla.
• Paparating na obulasyon. Ang isang pagbawas, at pagkatapos ng isang matalim na pagtalon sa temperatura, ay nagpapahiwatig ng obulasyon at kanais-nais na mga araw para sa paglilihi.
• Ang simula ng pagbubuntis. Sa kasong ito, sa pangalawang yugto, ang temperatura ay magkakaroon ng mataas na mga halaga.
• Ang pagkakaroon ng mga nagpapaalab na proseso sa matris o mga appendage. Ang ganitong mga kondisyon ay nailalarawan sa pamamagitan ng mataas na mga indeks ng BT sa unang kalahati ng pag-ikot.
• Kakulangan ng obulasyon. Ang kawalan ng obulasyon ay ipinahiwatig ng iskedyul ng BT, kung saan may mga bahagyang pagtaas at pagbagsak sa curve ng temperatura sa buong siklo ng panregla.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na ang iskedyul para sa isang siklo ng panregla ay hindi kaalaman. Para sa isang mas tumpak na larawan, kinakailangan upang bumuo ng hindi bababa sa tatlong mga graph batay sa BT indeks ng tatlong magkakasunod na siklo ng panregla.

Bukod dito, ang mga paglabag na natukoy batay sa iskedyul ay hindi isang tiyak na pagsusuri. Kung natagpuan ang anumang mga paglihis, dapat kang makipag-ugnay sa isang espesyalista para sa payo.