กรดโฟลิก: ประโยชน์และเป็นอันตรายต่อร่างกายคำแนะนำสำหรับการใช้วิตามินบี 9

กลุ่มวิตามินบีนี้ที่มีพื้นผิวที่ละลายน้ำได้มีผลต่อการทำงานของตัวรับที่จำเป็น ด้วยการใช้กรดโฟลิกเป็นประจำประโยชน์จะขยายไปถึงส่วนสำคัญทั้งหมดของร่างกาย

องค์ประกอบและรูปแบบของการเปิดตัว

วิตามินมีการผลิตในรูปแบบของเม็ดสีเหลืองและรูปทรงกลม ไม่มีกลิ่นและรสชาติฉุน สารประกอบที่ใช้งานคือกรดโฟลิก ในหนึ่งเม็ด - 1 มิลลิกรัมของสาร ส่วนประกอบเสริมที่มีอยู่: ซูโครส, แป้ง, กรดสเตียริกและเดกซ์โทรส แท็บเล็ตมีจำหน่ายในบรรจุภัณฑ์ (หนึ่งตุ่มประกอบด้วย 10 ชิ้น) หรือในขวดเล็ก จำนวนรวม - ตั้งแต่ 50 ชิ้น

ประโยชน์และอันตรายของกรดโฟลิก

นักวิทยาศาสตร์ยังคงโต้เถียงเกี่ยวกับประโยชน์ของกรดโฟลิกต่อร่างกายและอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับสุขภาพ

วิตามินเอมีความสำคัญมากสำหรับคนหลังจาก 40 ปีและในระหว่างตั้งครรภ์

ต้องขอบคุณการมีส่วนร่วมของเขาการเผาผลาญของเอนไซม์ทั้งหมดจะถูกเร่งเซลล์ใหม่จะเกิดขึ้นและกรดนิวคลีอิกจะถูกสังเคราะห์อย่างแข็งขัน นอกจากนี้ยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต

ในรูปแบบตามธรรมชาติของมันกรดโฟลิกพบได้ในถั่วลิสง, ผักชีฝรั่ง, พืชตระกูลถั่ว, ตับ, ผักขม, บรอคโคลี่, ส้ม, บัควีทและข้าวสาลีแตกหน่อ

อาการหลักที่บ่งบอกถึงการขาดวิตามินนี้:

• โรคโลหิตจาง;
• ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้น
• ความกลัวไม่มีเหตุผลที่แข็งแกร่ง
• หงุดหงิด;
• ความผิดปกติของการย่อยอาหาร
• หน่วยความจำหมด
• เปื่อย;
• ปัญหาผิวหนังและผม
• กิจกรรมโดยรวมลดลง

อย่างไรก็ตามกรดโฟลิกมีความสำคัญเป็นพิเศษสำหรับผู้หญิงในการรักษาอาการซึมเศร้าและความเครียดผู้ชายใช้มันเพื่อรักษาระดับฮอร์โมนเพศชายที่ต้องการ นอกจากนี้วิตามินบี 9 ยังเป็นส่วนประกอบสำคัญของระบบภูมิคุ้มกันและระบบหัวใจและหลอดเลือดควบคุมระบบประสาทส่วนกลาง

หลังจากศึกษามานานก็มีการตัดสินใจแล้วว่าเครื่องมือนี้ไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ความอุดมสมบูรณ์ของมันเพิ่มความเสี่ยงของการก่อตัวของหินในระบบสืบพันธุ์และการพัฒนาของมะเร็งเต้านม

เด็กอายุต่ำกว่า 16 ปีผลิตวิตามิน B9 ในปริมาณที่เหมาะสมดังนั้นพวกเขาไม่จำเป็นต้องทานอาหารเสริม

คำแนะนำสำหรับการใช้งานปริมาณของวิตามิน B9

ยาจะถูกนำมารับประทานและล้างลงด้วยแก้วน้ำต้มโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขณะท้องว่างหรือในเวลาอื่นครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ปริมาณที่ต้องการมีการกำหนด สำหรับโรคโลหิตจางที่เกิดจากการขาดกรดโฟลิกจำเป็นต้องรับประทานวันละ 1 เม็ด Avitaminosis รับการรักษาด้วย 2 เม็ดซึ่งจะถูกถ่ายในตอนเช้าและเย็น ในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณจะถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม ระยะเวลาของหลักสูตรขึ้นอยู่กับระดับของโรคและระดับของเซลล์เม็ดเลือดแดงในเลือด วิตามิน B9 มีส่วนช่วยในการเพิ่มขึ้นของเฮโมโกลบิน

จะทำอย่างไรเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์

ผู้หญิงทุกคนที่วางแผนตั้งครรภ์รู้ดีว่ายานี้มีประโยชน์อย่างไร นรีแพทย์แนะนำให้เริ่มวิตามินบี 9 เป็นระยะเวลาหลายเดือนก่อนปฏิสนธิ มันมีส่วนช่วยในการปฏิสนธิของไข่ ในการทำเช่นนี้คุณควรดื่มวันละ 2 เม็ดเป็นเวลาประมาณหนึ่งเดือน - ส่งผลให้เกิดการสะสมและการตกไข่จะค่อยๆดีขึ้น

ผู้ชายยังสามารถเตรียมพร้อมสำหรับความคิดในอนาคตโดยรับประทานวันละ 1 เม็ดต่อเดือนเพื่อป้องกัน

กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ส่งเสริมการสร้าง DNA ที่เหมาะสมระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์ สำหรับทั้งสามภาคการศึกษาคุณต้องใช้ 1-3 เม็ด

คำแนะนำสำหรับการใช้งานบอกว่ามันจะดีกว่าเกินขนาดยากว่าที่จะมีการขาดวิตามิน

ปฏิกิริยากับสารอื่น ๆ

กรดโฟลิกยับยั้งการดูดซึมของ barbiturates ในพลาสมา ยาลดกรด (โพแทสเซียมอลูมิเนียมแคลเซียม) ลดประสิทธิภาพของการดูดซึมของยาเสพติด ในระหว่างการรักษาให้ใช้ยาลดกรดครั้งแรกและหลังจากนั้นไม่กี่ชั่วโมง - กรดโฟลิก หมายถึงเช่น Pyrimethamine และ Methotrexate ลบยาออกจากร่างกายเร็วกว่าปกติป้องกันการสังเคราะห์ด้วยเซลล์เลือด หากคุณจำเป็นต้องใช้สารดังกล่าวข้างต้นแล้ววิตามิน B9 จะดีกว่าแทนที่ด้วยแคลเซียมโฟเลต "Cyanocobalamin" ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เมื่อใช้ร่วมกับไอโอดีนสารในร่างกายจะถูกดูดซึมได้ดีกว่ามาก

ข้อห้ามและผลข้างเคียง

บางโรคยกเว้นความเป็นไปได้ของการรับกรดโฟลิกเช่น:

• cyanocobalamin ในเลือดของมนุษย์ไม่เพียงพออีกนัยหนึ่งคือวิตามินบี 12
• แพ้แต่ละองค์ประกอบส่วนประกอบของยาเสพติดนั้น
• ขาดซูโครส;
• ปฏิกิริยาการแพ้ฟรักโทส
• isomaltase จำนวนเล็กน้อยในทางเดินอาหาร;
• อายุไม่เกิน 16 ปี
• ไตวาย

ก่อนการนัดหมายแพทย์ที่เข้าร่วมคำนึงถึงข้อห้ามทุกประเภท กรดโฟลิกเป็นสารธรรมชาติจึงไม่ก่อให้เกิดผลข้างเคียงใด ๆ เป็นพิเศษ ในบางกรณีอาการภูมิแพ้จะปรากฏในรูปแบบของผื่นคันหรือลมพิษหลอดลมมีการวินิจฉัยน้อยกว่า อาการคลื่นไส้อาจเกิดขึ้นได้เมื่อถึงการอาเจียนซึ่งเป็นสัญญาณที่ชัดเจนว่ามียาเกินขนาด ในตอนต้นของการรับสัญญาณเกิดอาการง่วงนอนเกิดขึ้นหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง

กรดโฟลิกเป็นวิตามินที่จำเป็นสำหรับทั้งชายและหญิง ในบางช่วงเวลามันมีความสำคัญ อย่างไรก็ตามเมื่อทานเข้าไปเช่นเดียวกับในกรณีของอาหารเสริมวิตามินอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือพยายามหลีกเลี่ยงการใช้ยาเกินขนาดที่เป็นไปได้