Купка са сода за мршављење сматра се свеобухватном мјером. Због јединственог својства деловања на тело изнутра и споља, уклањања негативних осећаја заједно са масноћом и вишком течности, ову технику нису ценили само љубитељи „лењог“ мршављења, већ и лекари, па чак и психолози!

Значајке соде са купком за мршављење

Активни састојак купатила за мршављење код куће је обична сода бикарбона (натријум бикарбонат). Природни сорбент има снажан антацидни и бактерицидни ефекат. Прах растворен у топлој води у пола сата може активно утицати на телесну тежину.

Резултат програма одређује количину сувишних количина, узроке талога, састав масног слоја. Ако се поткожни слој састоји углавном од лабаве масти, постоје знакови конгестивне липодистрофије, тада ће сода процедура за мршављење имати изражен ефекат. Сходно томе, са минималним слојем масти, резултат неће имати ефекат.

Механизам деловања поступка

Заштитни ресурси тела помажу да се активира механизам чишћења током вруће купке. Комбинација температуре и алкалног раствора прво узрокује ширење крвних судова, а затим скоро тренутни грч.Тако тело покушава да заштити унутрашњи систем: тело почиње да се интензивно зноји и приморано је да функционише у штедном „режиму хлађења“. Поре се постепено отварају и лако испуштају вишак течности штетним солима, токсинима и шљаком.

Већ први поступак показује приметни резултат смањења масе и, што је најважније, телесне запремине. Смањење тежине достиже 2 кг. Проблематичне целулитне зоне реагују посебно позитивно - мршаве структуре масноћа се најлакше одвајају од влаге ткива.

Важно је запамтити да је брзи губитак килограма услед уклањања воде склон брзом повратку услед јаког пијења, што се показује и током поступка сода.

Наредне сесије ове методе мршављења смањиће тежину постепено - за око 300 г.

То је основа за негативно мишљење противника соде са купкама, као метода губитка килограма. Стручњаци сматрају да је губитак килограма седећи у топлом саставу соде скоро немогуће. Многи се слажу да водене поступке треба допунити тренингом и ограничењем исхране. Само сложен ефекат може донети дугорочан и изражен ефекат губитка тежине.

Предности и користи

Многи купци примећују купку са содом бикарбоном и манифестују је следећим физиолошким и психолошким резултатима:

  • опуштена особа побољшава расположење, јача се отпорност на стрес;
  • смањује се болна потреба за "хватањем" проблема;
  • Појављује се контрола апетита, порције су смањене;
  • побољшавају се активност бубрега и одлив урина, смањује се отеклина;
  • крвни судови постају тонирани, капиларе се шире;
  • активирају се циркулација крви и проток лимфе;
  • чисте се поткожни дубоки слојеви, што смањује манифестације целулитне туберозности;
  • од првог поступка побољшава се тонус и опште стање коже (суше се мала места, кожа постаје мека, баршунаста и нежна);
  • кожа је подвргнута дезинфекцији натријум бикарбонатом: вероватноћа манифестације дерматитиса, себореје, сувих екцема и гљивичних инфекција је смањена.

Сода купке су одличан профилактички лијек за спречавање прогиба и опуштености коже - неизбјежни пратиоци за губитак значајних количина килограма.

Курс од 8-10 поступака обезбедиће детоксикацију тела, активира метаболизам. Због убрзавања метаболичких процеса, стање опијености, укључујући алкохол, може се значајно побољшати.

Разнолике козметичке процедуре

Сода купке имају своје козметичке карактеристике:

  1. Обичан. Само раствор јестивог бикарбоната - ништа више. Усмерени су на опуштање и омекшавање коже.
  2. Антицелулит. Деловање соде се надопуњује есенцијалним уљима наранџе, лимуна, јеле, смреке.
  3. За мршављење У купку се додаје морска со. У комбинацији са овим кристалима, сода даје брзи резултат у уклањању сувишне течности.

Ово је занимљиво:врхунски сагорјевачи масти за мршављење

Како узети

Да би поступак донео само корист, придржавајте се једноставних правила:

  1. Температура воде не би требало да пређе 37 ° С. Веће вредности изазивају стрес на кожи и крвним судовима. Након што се тело прилагодило температури, степен се може повећати за не више од 2 показатеља. Током поступка, ниво топлоте мора се одржавати и периодично додавати топлу воду.
  2. Сода у води треба ставити у облику готовог раствора.
  3. Купка се узима само у сједећем положају. Препоручљиво је да линија течности не досегне ниво срца: то смањује ризик од изложености циркулационом систему.
  4. Просечно трајање поступка је 20-30 минута.
  5. Након купања, обавезно је с топлим тушем опрати соду с коже.Ово је контроверзна тачка: многи сматрају да би супстанца требало да остане на кожи након купке и да настави лековите ефекте најмање још сат времена. И тек тада - туш.
  6. Умотајте у велики пешкир и потпуно осушите кожу.
  7. Обуците топлу одећу, попијте велику шољу биљног чаја и одлазите испод прекривача сат и по.
  8. Курс процедура сода је 8-12, сваког другог дана.
  9. Можете да поновите сесије после 2-3 месеца.

Одржавање константног температурног режима важан је услов за терапију сода, а појачано знојење потврђује да је све изведено правилно.

Рецепти за купање за мршављење

Да бисте постигли упечатљивији резултат, додајте помоћне помоћне компоненте. Пунила и пропорције се бирају на основу њихових жеља. Сви рецепти дати су за уобичајену количину стандардне купке.

Класично

Једноставан и ефикасан начин. Ово је главни рецепт на којем се по жељи заснивају софистицираније методе. 0,5 литра или цело паковање соде се растопи у једној литри воде, састав се сипа у припремљену купку.

За интензивно затезање

Посебно активна поткожна течност излучиће се ако рецепт примените са содом и морском соли. 500 г кристала се раствара у содој купељи и поступак се изводи као и обично. Ако желите, можете напунити килограм: чак и таква концентрација довест ће до праве морске воде.

Активни антицелулит

Да бисте појачали ефекат на ћелије целулита, у класични или у састав соли додају се есенцијална уља цитруса, игала, геранијума или рузмарина. 5-8 капи уља растворено је у пола чаше млека и унето у каду. Процедура ће започети активан метаболизам и убрзати елиминацију токсина.

За расположење

Емотивна позадина ће се побољшати ако у каду са содом додате потребна есенцијална уља:

  • да бисте се смирили, потребна вам је лаванда, жалфија, мента;
  • за чишћење коже и спречавање проблема са кожом - чајевца;
  • развеселити, приложити бергамот, иланг-иланг;
  • да би се постигао фокус помоћи ће мушкатни орашчић.

Против телесне масти

Слој поткожне масти ће се „растопити“ брже ако се раствор соде дода допуни нарибаним ђумбиром. С обзиром на индивидуалну осетљивост, треба да користите 1,5-3 кашике. л роот. Овај рецепт ће додати кожи додатну еластичност.

За проблематичну кожу

Да бисте очистили кожу, спречили дерматитис и гљивичне инфекције, састав соде се надопуњава са 7 капи есенцијалног уља чајевца.

Бомбе

Популарни производ сода за кућне бање. Можете је купити у продавницама природне козметике или сами направити. Као основна база користе се уље сјеменки марелице, пшеничне клице или бадеми.

  1. У малтеру или млинцу за кафу самлети 8 кашика. л натријум бикарбонат и 4 кашике. л прах лимунске киселине.
  2. Унесите у мешавину од 2 кашике. л скроб (или опционално млеко у праху), 5 капи било којег есенцијалног уља и 1 с. л основни састав, све добро измешајте.
  3. Носите рукавице.
  4. Проверите масу компресијом: ако је сува и дроби се, постепено додајте базно уље.
  5. Пластична смеша правилне конзистенције је положена у силиконске или пластичне калупе, добро утиснута. Можете купити готове контејнере или користити дечје комплете за песак.
  6. Након сат и по пажљиво уклоните компоненте, положите их на папир. "Бомбе" ће се сушити 2 дана.
  7. Готови производи су омотани лепљивим филмом.

За један спа центар обично се користе 2-3. Они могу додати дробљено биље, какао прах, нанети опуштајућу купку за стопала. Ефекат је усмерен и на психолошко стање: када комуницирају са водом, они првобитно звижде и одлично миришу.

Сви састојци наведени у рецептима за соду купку могу се комбиновати. Резултат је максимално благотворан утицај на волумен, изглед и расположење.Делотворност такве терапије се повећава, а сеанса постаје угоднија и угоднија.

Препоруке за повећање ефикасности поступка

Дељећемо мале тајне о томе како повећати ефикасност сода купки за мршављење, да донесете жељени ефекат.

  1. 2 сата пре купања не можете јести. У овом периоду корисно је пити зелени чај са било којим додацима, прошетати.
  2. Пре урањања у воду потребно је третирати кожу пилингом тврдим честицама или га четком трљати.
  3. Обавезно одржавајте жељену температуру и не заборавите да додате топлу воду.
  4. Након купања нанесите антицелулитни производ. Кожа ће бити идеално спремна за то - очишћена и загрејана. Стога ће поврат бити максималан.

Рецепт за домаћи пилинг сода: помешајте 2 кашике. л соде и 4 кашике кашике. л душо. Маса се наноси на влажну кожу, добро се трља, опере под тушем.

Губитак килограма соде са купком корисно је у позадини спортских активности и смањењу уноса калорија. Дешава се да су дијета контраиндицирана, а спорту недостаје мотивације и снаге воље. У тим се случајевима поступак користи без "појачања", не очекујући брзе резултате.

Контраиндикације и нежељени ефекти

Важно је узети у обзир да сода купка са свим позитивним особинама може наштетити организму. Одмах након што тело уроните у топлу воду, судови се шире, крвни притисак расте. Хипертензивни пацијенти су контраиндицирани у таквим процедурама.

Тело у кади губи течност. Ако не пијете довољно воде, крв ће почети да се згушњава, постоји опасност од тромбозе, срчаног удара или шлога.

Терапија сода има и друге контраиндикације:

  1. Кардиоваскуларна патологија.
  2. Астма
  3. Алергија на бикарбонат натријума. Ретко је, али се дешава.
  4. Отворене ране.
  5. Гинеколошке болести.
  6. Висока температура.
  7. Трудноћа и дојење.
  8. Варикозне вене.
  9. Онкологија.

Категорички се не препоручује губитак килограма на овај начин код погоршања хроничних тегоба у постоперативном периоду.

Постоје периодични симптоми лошег здравља - аритмија, вртоглавица, недостатак даха. То значи да губитак килограма с топлим купкама са содом није ваш начин.

Понекад је довољно смањити концентрацију раствора соде, снизити температуру воде за 2-3 степена или напунити каду мањом запремином, а такве манифестације ће престати да сметају.

Сува или осетљива кожа може да реагује на раствор соде са иритацијом и љуштењем. Дан пре почетка поступка, потребно је тестирати тело и проверити реакцију наношењем раствора на кожу унутрашњег дела подлактице.

Ако постоје контраиндикације или сумње на могуће проблеме, требало би да се обратите лекару.

Сода купке за мршављење имају опште лековито дејство. Поред губитка тежине, целулита и умора, способна је да се одупре инфекцијама, ојача нервни систем и имунитет, и да се бори против болова у зглобовима и мишићима.

Релатед:Још од аутора: