Ľudstvo pozná tekvicu už mnoho storočí. Z tohto chutného bobule a biológovia ho klasifikujú ako bobule, pripravujú širokú škálu jedál. Len málokto vie, že sa lieči. Ak chcete byť ošetrený touto zeleninou, musíte vedieť, ako je tekvica užitočná.
Obsah materiálu:
Tekvica: výhody pre ženské telo
92% tejto zeleniny pozostáva z vody, ale v zostávajúcich ôsmich je celý sklad užitočných látok: vláknina, stopové prvky, vitamíny a mnoho ďalších zložiek dôležitých pre organizmus.
Pokiaľ ide o obsah karoténu, tekvica predbieha mrkvu.
Kalorická tekvica je nízka - 22 kcal na každých 100 g.
Tekvica je užitočná pre každého, pre jej použitie existuje len veľmi málo kontraindikácií, najmä ženy ju však potrebujú. Aké výhody môže táto zelenina priniesť ženskému telu?
- Vitamín A, ktorý je tak bohatý na pomarančovú dužinu, zlepší zrak, posilní imunitu, posilní kosti a posilní zdravie pokožky a vlasov.
- Dýňová dužina zmierňuje opuchy, vyrovná sa so zápchou, upokojuje bolesti v čreve a zmierňuje pálenie záhy.
- Ak máte nespavosť, môžete túto zeleninu zahrnúť do ponuky. Upokojí sa a pomôže vytvoriť sen.
- Tekvica "na ramene", aby sa vysporiadali s toxikózou tehotných žien.
- Šetrí pred aterosklerózou.
- Vysoké hladiny fluoridov zabránia zubnému kazu.
- Dýňové jedlá s nízkym obsahom kalórií pomôžu znížiť hmotnosť.
- Kozmetici túto zeleninu skutočne oceňujú a používajú ju na rôzne masky s regeneračnou, protizápalovou a starnúcou vlastnosťou.
Ktorá tekvica je zdravšia, surová alebo spracovaná?
Počas tepelného spracovania produktu dôjde k strate niektorých užitočných látok. Preto je akákoľvek zelenina oveľa užitočnejšia v surovej forme.Tekvica nie je výnimkou.
Má užitočnú vlastnosť - až 2 mesiace po zbere táto zelenina dozrieva a hromadí užitočné látky.
- Surová tekvica môže byť pridaná do šalátov, budú obzvlášť dobré pre tých, ktorí chcú schudnúť. Okrem vitamínov a vlákniny v strave táto zelenina obsahuje karnitín, ktorý pomáha zrýchliť metabolizmus. Doslova spaľuje telesný tuk.
- Vitamín T, a to aj v tekvici, posilňuje svaly a napína pokožku, ktorá môže klesnúť pri rýchlom chudnutí.
- Voda, v ktorej je táto zelenina tak bohatá, má úplne inú štruktúru ako tá, ktorá tečie z kohútika. Pre ženské telo sa lieči.
- Vlákno, ktoré je veľa v tekvicovej dužine, dokonale čistí črevá.
Kaša vyrobená zo surovej buničiny z tekvice bude pre pokožku užitočná, a to ako pre jej omladenie, tak aj ako liečivo na popáleniny, rany a poranenia. Má antiseptický účinok, a preto sa dobre vyrovnáva so zápalom a akné.
Výhody a poškodenia tekvicových semien
Každé semeno obsahuje veľa užitočných látok, pretože môže oživiť novú rastlinu. Tekvicové semená nie sú výnimkou. Majú vysoký obsah vitamínov, minerálov, aminokyselín, éterických olejov a glykozidov. Už dlho sa používajú ako vynikajúci a bezpečný antihelmintikum. Tekvicové semená pomáhajú posilňovať vlasy a zabraňujú vypadávaniu vlasov. Gruel zo semien lieči kožné infekcie, bojuje proti akné. Ich výhody sa však neobmedzujú len na toto.
Tekvicové semeno má mnohostranný účinok na ženské telo:
- zlepšuje kvalitu spánku, je preventívnym opatrením proti depresii;
- tlačí na nástup hypertenzie;
- vyhladzuje a vláči pokožku, nedáva vrásky na dlhú dobu;
- zabraňuje osteoporóze, uľahčuje priebeh artritídy;
- schopné normalizovať hladinu cukru v krvi;
- zlepšuje štítnu žľazu;
- normalizuje zrážanie krvi;
- zlepšuje pamäť;
- stimuluje produkciu ženských pohlavných hormónov;
- zápasí s anémiou.
Poškodenie tekvicových semien môžete pociťovať, ak prekročíte dennú normu ich použitia, ktorá je 140 g. Produkt s vysokým obsahom kalórií môže zvýšiť hmotnosť.
Mimochodom, nie je potrebné vyprážať semená - sú užitočnejšie v surovej forme.
Výhody tekvicovej šťavy
Pre tých, ktorí nechcú jesť surovú buničinu, môžete ponúknuť inú možnosť použitia nedotknutej tepelne ošetrenej zeleniny - na výrobu šťavy. Na zlepšenie chuti do nápoja pridajte citrusovú šťavu alebo inú zeleninu a ovocie. Môžete ho osladiť medom.
Ak pijete tri štvrtiny pohára tekvicovej šťavy niekoľkokrát týždenne pred jedlom, Vaša pečeň sa očistí a posilní, zlepší sa vaša imunita a celé telo sa omladí.
Dýňová šťava je nevyhnutná pre nasledujúce zdravotné problémy:
- anémia;
- diabetes;
- zlé fungovanie kardiovaskulárneho systému;
- nadváha;
- ochorenie obličiek a nefrolitiáza.
Neodporúča sa piť šťavu, ak existuje gastritída s nízkou kyslosťou alebo hnačkou.
Prečítajte si tiež:ako upiecť tekvicu v rúre
Tekvicový olej
Získava sa zo semien lisovaním za studena. Tekvicový olej si zachováva všetky prospešné vlastnosti tekvicových semien, ale koncentrácia liečivých látok v ňom je omnoho vyššia. Obzvlášť užitočný olej pre ženy. Jeho kozmetológovia to skutočne oceňujú. Olej dokáže normalizovať hormonálnu rovnováhu a je obzvlášť užitočný pri menopauze.
To je zaujímavé: prínosy a poškodenia tekvicového oleja, ako užívať
S jeho pomocou je možné vyliečiť tieto choroby žien:
- cervikálna erózia;
- coleitis;
- zápal vaječníkov;
- endocervite;
- mastopatia.
Ak pijete čajovú lyžičku oleja denne na lačný žalúdok, môžete normalizovať ovulačný cyklus, takže sa používa pri liečbe neplodnosti spolu s inými liekmi.
Tekvica počas tehotenstva - výhody a poškodzuje
Tehotná žena potrebuje najmä vitamíny a minerály, na ktoré je táto zelenina tak bohatá. Aké sú prospešné vlastnosti tekvice v tehotenstve?
- Má antiedematózny účinok, preto je obzvlášť užitočný v posledných troch mesiacoch tehotenstva.
- Je to antiemetikum, preto pomôže v boji proti toxikóze.
- Tekvicové misky poskytnú matke a dieťaťu potrebné vitamíny a minerály.
- Posilňuje imunitný systém a srdcový sval.
- Zvýši hemoglobín, ktorý pomôže vyhnúť sa hypoxii plodu.
- Počas tehotenstva sa zvyšuje potreba vápnika. Jeho nedostatok pomôže kompenzovať tekvicové misky.
- Zelenina s nízkym obsahom kalórií zabráni nárastu hmotnosti.
Je potrebné si uvedomiť, že tekvica by sa nemala konzumovať na alergické reakcie na zeleninu a nízku kyslosť žalúdočnej šťavy.
Použitie v kozmetike
Každá žena chce byť krásna, zostať mladšia dlhšie. Všetky časti tekvice jej v tom pomôžu: buničina, semená, šťava a olej.
- Maska tekvicovej šťavy. Zmiešajte vaječný žĺtok, lyžičku medu a tri polievkové lyžice tekvicového džúsu. Kompozícia sa aplikuje na tvár a drží sa štvrť hodiny. Produkt sa premyje studenou vodou.
- Tekvicový džús tonikum sa dá použiť pre všetky typy pleti. Na tento účel sa gázová vložka zložená z niekoľkých vrstiev impregnuje šťavou a aplikuje sa na tvár štvrť hodiny. Po zákroku si nezabudnite umyť tvár studenou vodou. Týždenne sa vykonáva 2 až 3 tonické masky. Ak chcete dosiahnuť účinok, musíte urobiť asi 15 postupov.
- Maska uvarenej dužiny tekvice so slnečnicovým olejom v pomere 2: 1 dobre hydratuje suchú pokožku. Stačí ho používať raz za 10 dní.
- Ak potrebujete odstrániť opuchy z tváre, použite inú masku. Vyrába sa aj z varenej tekvice, ale zelenina sa zmieša s medom v rovnakých pomeroch.
- Na rýchlu regeneráciu dermy môžete použiť produkt z tekvicového a vlašského orecha v rovnakých pomeroch (každá polievková lyžica). K tomuto množstvu oleja sa pridá lyžička citrónovej šťavy a pol pohára uvarenej fazule.
- Vitamínová maska varenej tekvice v zmesi s mliečnymi výrobkami v rovnakých pomeroch a pridanie vitamínu A v množstve 5 kvapiek pomôžu saturovať pokožku vitamínmi. Ak je pokožka suchá - zoberte krém, ak je mastný - kefír. A za normálnych okolností je jogurt vhodný.
- Nasledujúce dve masky sú vhodné pre mastnú pleť. Šľahačka bielkovín z jedného kuracieho vajca sa zmieša s lyžičkou varenej tekvice. Pre druhú masku budete potrebovať dužinu surovej tekvice (tiež lyžicu). Pridá sa rovnaké množstvo múky, dvakrát viac paradajkovej šťavy (vždy čerstvo vylisované) a lyžička citrónovej šťavy. Na pokožku by sa mali nanášať zložky zmiešané s homogénnou hmotou.
- Strúhaná tekvica s prídavkom jablčnej šťavy a šľahačky kuracieho proteínu pomôže eliminovať akné a akné. Tekvica bude potrebovať 2-krát viac ako jablká.
- Ak je koža suchá a musí byť zvlhčená, nasekaná surová dužina by sa mala zmiešať s rovnakým množstvom mastného tvarohu.
- Pri zapálenej pokožke pomôže maska zmesi 2 polievkových lyžíc varenej tekvicovej dužiny, nedávno uvareného zeleného čaju a čajovej lyžičky včelieho medu. Táto kompozícia zvlhčuje a vyživuje pokožku.
Kontraindikácie a možné poškodenie pri používaní
Ako každý produkt, tekvica má svoje kontraindikácie.
- Je prísne zakázané jesť tekvicu ľuďom trpiacim alergickou reakciou na ňu. Našťastie je to zriedkavé.
- Nezneužívajte sladké odrody tekvice pre diabetikov.
- V prítomnosti patológie tráviaceho systému, najmä v akútnom období, je potrebné používať tekvicové misky opatrne. Predtým je vhodné poradiť sa s lekárom.
Tekvica je skladom užitočných látok a má skutočne liečivé účinky na organizmus. Nie je možné ho nahradiť predpísanými liekmi. Umožnite prírode, aby prišla iba na záchranu moderných farmakologických prostriedkov, a potom účinok určite nebude trvať dlho.
