Na čo je orech dobrý? Užitočné vlastnosti a výhody pre telo

Odpoveď na otázku, ako je orech užitočný, je veľmi jednoduchá - jedná sa o lekárňu na strom. Takmer „zdravotná schránka“ je pre takmer všetky ľudské systémy a orgány skutočne životodarná - ovocie, listy, orechová kôra, kôra stromov a dokonca aj ich korene.

Obsah živín v vlašských orechoch

Akékoľvek orechy - muškátový oriešok, lieskové oriešky, céder, kešu, mandle a iné - skutočný dar prírody, bohatý na látky potrebné pre ľudské telo. Orech však oprávnene získal titul kráľa vlašských orechov. Jeho zloženie je jedinečné a nenapodobiteľné: žiadny iný typ orechov nemá takú rozmanitosť mikro a makro prvkov, vitamíny.

Biologické zloženie plodu sa líši v závislosti na tom, ako je zrelý.

Napríklad v nezrelých orechoch sú:

• vitamíny B1 a B2, C a PP;
• karoténov;
• Chinon.

Zrelé ovocie sa okrem vyššie uvedeného plní:

• vitamíny A a K;
• triesloviny;
• mastný olej;
• steroly;
• celé oddelenie kyselín - linolovej, palmitovej, olejovej a ďalších;
• kletkovinoy;
• kobaltu;
• soli železa.

Sú skutočným pokladom minerálnych zlúčenín: draslík a vápnik, síra a horčík, hliník a mangán, zinok a železo.

Jadro orechov však nie je jediným prvkom, ktorý sa ľudská rasa naučila používať pre svoje zdravie, dokonca aj v starovekých civilizáciách.Ľudia sa rýchlo dozvedeli, že listy stromov a tvrdé škrupiny neboli ničím menej cenným. Prvou je silná sila antioxidantov a regulátorov fungovania nervového systému - obrovské množstvo vitamínov C a B1. Druhá skrýva fenolkarboxylové kyseliny a triesloviny.

Priaznivé vlastnosti vlašských orechov

Skutočnosť, že každý tento vzácny dar prírody potrebuje, bez ohľadu na pohlavie a vek, je pre každého sotva tajomstvom. Vlašské orechy sú nielen chutné, ale bez preháňania nám pomáhajú žiť.

1. Pečeň, obličky a srdce sa s nimi cítia oveľa lepšie a bezchybne pracujú.
2. Plavidlá, malé a veľké, sa stávajú silnejšími a silnejšími.
3. Vlašský orech saturuje krv železom.
4. Telo je schopné odolávať chorobám v dôsledku zvýšenej imunity.
5. Orechy upravujú hormonálnu rovnováhu.
6. Neutralizujú toxíny, ktoré vstúpili do tela.

Najviac prekvapujúce je, že vyššie uvedený zoznam je iba malou časťou toho, čo možno povedať o prospešných vlastnostiach vlašských orechov. Je zaujímavé, že v závislosti od pohlavia a veku milovníkov týchto plodov môžu mať na človeka odlišný, ale vždy priaznivý účinok.

Vlašský orech pre deti

Nemali by ste sa ani čudovať, či je možné pre deti jesť vlašské orechy. Odpoveď je jednoznačná: je nielen možná, ale aj nevyhnutná. Jediná vec - neskúšajte liečiť dieťa, kým vyrastie až tri roky. Po prvé, taký silný úder vitamínu a minerálu pre malé telo nie je ľahké vydržať. A po druhé, dokáže dusiť zrná jadier vlašských orechov. Takáto pochúťka prinesie matému dieťaťu veľa potešenia a veľa výhod. Koľko dať? Rovnako ako do detských rúk a každý druhý deň. Čoskoro sa zmeny k lepšiemu stanú viditeľnými.

1. Ak by došlo k metabolickým problémom, zmiznú. Výsledkom je maximálny úžitok z každého zdravého jedla. Rovnako ako záruka normálnej a stabilnej hmotnosti. Čo je veľmi dôležité pre rastúceho človeka.
2. Dieťa sa rýchlo fyzicky aj duševne rozvinie. Vlašské orechy majú všetko čo ponúknuť.
3. Režim mamy „týždeň v práci - tri na práceneschopnosti“ sa zrušuje. Malý milovník vlašských orechov má nachladnutie a choroby omnoho menej často ako ich rovesníci, ktorých menu takúto prísadu neobsahuje.
4. Váš prvý porovnávač bude ľahšie prispôsobiť sa školskému režimu. Jeho pozornosť bude sústredená, jeho pamäť bude silnejšia, jeho rýchla dôvtip bude rásť. Takže s akademickým výkonom bude všetko v poriadku.

Výhody pre mužov

Popri už uvedených všeobecných životných vlastnostiach orechov existujú aj špecifické vlastnosti. Vlašský orech pre mužov vám nielenže umožní zabudnúť na Viagru, ale tiež spevniť a spestriť spermie: niekoľko nezávislých štúdií okamžite viedlo k takému utišujúcemu záveru. Jedným z najpopulárnejších spôsobov zvyšovania potencie je jesť orechy s medom.

Ukazuje vynikajúcu prírodnú zmes s jedinečným chemickým zložením:

• proteín;
• síra;
• arginín;
• vitamíny A a PP;
• kyselina listová.

To všetko zvyšuje produkciu pohlavných hormónov. Je pravda, že užívanie takého „lieku“ bude musieť úplne opustiť silné nápoje. V opačnom prípade sa budete musieť vrátiť do Viagra.

A vlašské orechy v spojení s teplým kozím mliekom sú účinným nástrojom na prevenciu adenómu a zápalu prostaty.

Prečo sú vlašské orechy dobré pre ženy

Vlašské orechy pre ženy nie sú o nič menej liečivé ako pre opačné pohlavie. Účinok na organizmus spočíva v rozdieloch medzi pohlaviami. Hippokrates a Avicenna poznali skutočnosť, že vlašské orechy sú účinné pri liečení výlučne ženských ochorení.

V prípade hormonálnej nerovnováhy, najmä počas menopauzy a menopauzy, sa na záchranu dostanú prostriedky pripravené z nezrelých orechov (nazývaných aj mlieko). Práve v tomto je obsah vitamínu C na svojom vrchole. Je to on, kto dokáže predĺžiť ženskú mládež.

Lieky z orechov pomôžu regulovať menštruačný cyklus, uľahčia život srdca, pretože majú diuretický účinok.

S mastopatiou sa niekedy môžete obísť bez drahých liekov so súhlasom lekára a nahradiť ich špeciálnou alkoholovou tinktúrou z oblastí zrelých orechov.

Paradoxne, napriek vysokému obsahu kalórií, vlašské orechy odstraňujú nadváhu. Počas takzvanej orechovej stravy (niekoľko orechov za deň a vody) sa z tela vylučuje zlý cholesterol, cieva sa čistia a ďalšie kíl sa topia. A vysoká kyslosť upokojuje chuť do jedla. ale nerozťahujte ich dlhšie ako jeden deň.

Priečky z vlašských orechov: výhody a škody

Nielen jadrá vlašských orechov sú bohaté na najužitočnejšie prvky. Ale tiež priečky, ktoré ich oddeľujú. Takže sa nemusíte ponáhľať poslať ich do koša. Zrazu príde okamih, keď prídu vhod? Nie je však potrebné čakať na taký okamih: môžete ich použiť na prevenciu nedostatku jódu v tele a na ochranu štítnej žľazy. Ale to nie je zďaleka všetko.

1. Ak sa zistí, že postava beznádejne kysla - podráždenosť, dokonca aj agresivita je okamžite nahradená apatiou a slzy sú pripravené z akéhokoľvek dôvodu prasknúť z očí - oplatí sa odtrhnúť sa od priečok.
2. Pomáhajú zmierniť únavu z očí a obnovujú zrakovú ostrosť. Obzvlášť pre tých, ktorí sú zaneprázdnení ťažkou duševnou prácou, a to aj pred počítačovým monitorom.
3. V priečkach z vlašských orechov rekordné množstvo draslíka a horčíka. Čo je nevyhnutné na udržanie zdravého srdca.
4. Hnisanie, rany a odreniny sa hoja rýchlejšie, ak nanášate krémy z priečok rozdrvených na stav prachu.
5. Alkoholová tinktúra zmierňuje svalové kŕče a bolesti.

Napriek nespochybniteľnej užitočnosti však existujú situácie, keď je zakázané využívať prostriedky z priehradových orechov.

Prípadné oddiely "tabu":

• alergie;
• nadbytok jódu v tele;
• dermatitída alebo psoriáza;
• žalúdočný vred.

Je lepšie nepoužiť septum počas tehotenstva, ako aj pri dojčení, aj keď sa cítite skvele.

Čo je to užitočný olej

Orechy vrátane vlašských orechov sú bohaté na oleje. Od dnešného rozhovoru o vlašských orechoch nemožno hovoriť o hodnote arašidového masla. A aby sme uviedli aspoň päť dôvodov, prečo by sa nemali zanedbávať.

1. Po prvé, tento produkt zvyšuje tón a imunitný stav tela. Je nevyhnutný v období zotavenia po ťažkých ochoreniach a operáciách.
2. Po druhé, tí, ktorí často konzumujú takýto olej, dostávajú mladosť ako darček: telo je očistené od karcinogénov, rádionuklidov a zvyšuje svoju odolnosť proti žiareniu.
3. Po tretie, ide o vynikajúci produkt na výrobu diéty, ktorý odstraňuje prebytočný tuk. Niet divu, že je prítomný medzi súčasťami mnohých stravovacích návykov. Ukazuje sa, že zaťažovacia dávka kyseliny olejovej v jej zložení premení prebytočný tuk na energiu "palivo" pre telo. Tento olej neumýva užitočné látky. Naopak, umožňuje im akumulovať sa k radosti tela.
4. Po štvrté, pre milovníkov zvodného opálenia zachováva použitie oleja z vlašských orechov dlhšiu tmu pokožky.
5. Po piate, taký šalátový dresing bude potešený. Naši vzdialení predkovia vedeli o vplyve ropy na jeho prácu. Napríklad staroveké perzské lekárske pojednanie porovnáva jadro orechov s mozgom, olej z toho vytlačený mysľou. A kňazi babylonských chrámov ľudom zakázali jesť orechy aj olej z nich.

Ako jesť vlašské orechy pre zdravie

Ako každý iný výrobok, vlašské orechy sa nemôžu prejedať. Ak si chcete užiť a zlepšiť svoje zdravie, oplatí sa dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel.

1. Dospelí nemusia jesť viac ako 100 gramov denne. Vyskytla sa pálenie záhy alebo iné nepríjemné pocity - takže to nie je váš produkt. Dávka sa zníži alebo sa vlašské orechy úplne odstránia z ponuky.
2. Orechy sú úplne nezávislé jedlo. Medzi raňajkami a obedom si môžu dať desiatu alebo si ráno pripraviť ľahký šalát s greeny. Popoludní alebo večer položia ťažkosti na žalúdok.
3. Ľudské telo spracováva orechy pomerne pomaly - je to ťažké jedlo. Takže v prípade vážnych chorôb je potrebné opustiť ich.
4. Radšej surové jadrá vyprážajte. Pri poslednom menovanom pod vplyvom teploty nezostanú takmer žiadne užitočné enzýmy a minerály.
5. Ak sa orechy nakupujú na trhu alebo v obchode a zdá sa, že sú príliš sušené (niekedy sa spracovávajú kvôli lepšej konzervácii), je dobré ich namočiť do vody v miestnosti. Trvá 3 až 18 hodín, kým nedosiahnu správnu kvalitu. Zostáva ich šíriť na papier, sušiť a po dvoch hodinách môžete jesť.

Aplikácia v tradičnej medicíne a kozmetológii

Už sme povedali, že orechový strom je skutočne živou lekárňou. A že ľudské prínosy môžu pochádzať zo všetkého, od kôry stromov a listov po jadrá a mušle. Všetky prvky stromu sú široko používané tradičné medicíny a kozmetiky.

Listy vlašských orechov

Listy stromu sa často používajú pri ľudovom liečení. Lekárske odvary a infúzie vyrobené z nich dopĺňajú komplex liečby mnohých chorôb: problémy so žalúdkom a črevami, aterosklerózu, diabetes mellitus (najmä druhého typu), dnu, vnútorné krvácanie a hnačky. Perfektne sa ukázalo, že je to odvar z listov vlašských orechov ako vonkajšieho protizápalového a antimikrobiálneho činidla - ako kloktadlo s anginou, ústa s léziami sliznice; pre obklady a mlieka na diatézu a vypadávanie vlasov.

Vlasy je potrebné pravidelne opláchnuť odvarom z listov vlašských orechov a bude zdravý a žiarivý. Pravda, svetlovlasé dámy musia vziať do úvahy, že farba vašich vlasov môže stmavnúť.

Tinktúra listov vám tiež ušetrí potenie rúk a nôh: utrite ich po kúpeli alebo sprche.

škrupiny

Šoková dávka antioxidantov sa akumulovala v škrupine vlašských orechov, čo pomáha odolávať škodlivým vplyvom prostredia. Obrovský prísun vitamínov E a A zabraňuje predčasnému starnutiu pleti, zachováva krásu a zdravie vlasov a nechtov. Infúzie škrupiny sa tiež odporúčajú pre hypertenzné ženy, ženy s ťažkým krvácaním počas menštruácie, ako profylaxia vaskulárnych problémov. Vývary umyjú škrupiny, rany, aplikujú na var a kožné vyrážky. A pijú ich, aby po vážnej chorobe rýchlo obnovili silu.

Orechová šťava

Po mnoho storočí, ak nie tisícročia, sú známe prospešné vlastnosti vlašských orechov. Vrátane šťavy. Dokonca aj Avicenna napísala, že ak stlačí orechovú šťavu do sláviaceho ucha, bude sa pacient cítiť lepšie. Tradičná medicína rešpektuje túto šťavu pre jej schopnosť účinne odvádzať z tela viac ako sto druhov parazitov - od obrovských pásomníc po malé giardie. A tiež o pomoc pri rýchlom hojení rán a poranení, silný choleretický účinok.

Orechové jadrá

Už bolo povedané veľa o zdravotných výhodách jadier vlašských orechov. Ale je tu aj ďalší aspekt ich aplikácie, nemenej účinný a úspešný - kozmetika.Napríklad, ak potrebujete „oživiť“ suchú tvár v krátkom čase, pomôže rozdrvené jadro čerstvej orechy zmiešanej s medom, vaječným žĺtkom a maslom.

Kozmetológovia však stále uprednostňujú použitie arašidového masla, nie jadier, ktoré si vyžadujú určitý prípravok, udržiavajúc pri tom krásu pokožky a vlasov.

Tinktúry a odrezky

Pred ošetrením vlašskými orechmi musíte vedieť, ktorá verzia lektvaru je vhodná pre jednu alebo druhú chorobu.

Napríklad:

• Zlé trávenie, bolesť žalúdka. 30 mletých mladých orechov sa naleje litrom vodky. Kvapalina sa vylúhuje dva týždne, potom sa prefiltruje. Vezmite dve polievkové lyžice trikrát denne.
• Mučené akné. Kolekcia vlašských orechov, ľubovník bodkovaný, koreň lopúcha, koreň elecampanu (každý s lyžičkou) sa naleje pohárom vriacej vody. Pite dve až tri poháre denne.
• Tuberkulóza. Odvar zo zmesi pripravenej z: zeleného oplodia vlašských orechov, koreňa valeriána, šalvie a presličky. Polievková lyžica zmesi sa naparí 200 g vriacej vody, trvajú najmenej 15 a najviac 20 minút. Dávka - pohár denne. Liečba trvá tri mesiace.
• Na hojenie rán. Vyrába sa masť pozostávajúca z 15 gramov jemne nasekaných listov vlašských orechov a 100 gramov slnečnicového oleja. Po dvojtýždňovom vystavení sa varí pol hodiny vo vodnom kúpeli. Potom sa prefiltruje a zmieša s 15 g žltého prírodného vosku.

Kontraindikácie k používaniu

Ani zdravý človek by sa nemal príliš uniesť a oprieť sa o vlašské orechy. Existujú však situácie, keď je lepšie na ne zabudnúť.

Komu sú vlašské orechy kontraindikované?

Tí, ktorí trpia potravinovými alergiami. Navyše nezáleží na tom, či ide o čokoládu alebo mandarínky. Napriek tomu sa budete musieť vzdať orechov, aby ste nepokúšali osud.

Počas bolestí v krku nie sú vlašské orechy tým najlepším jedlom. Sú celkom schopné zhoršiť zápal žliaz.

Ak krv koaguluje príliš rýchlo, orechy sú prísne zakázané: obsahujú príliš veľa tanínu.

Akékoľvek dermatologické ochorenia si automaticky vyžadujú čo najmenšie použitie vlašských orechov a ešte lepšie - ich úplné odstránenie. Ani hodinu - nastáva relaps.

Nemôžete jesť orechy pre tých, ktorí už boli liečení na pankreatitídu. Dokonca ani „regenerovaný“ pankreas nedokáže odolať takémuto zaťaženiu a znova sa rozpadnúť.