Atenção é a capacidade de uma pessoa se concentrar em certos objetos do mundo ao seu redor. É a atenção que nos permite concentrar no trabalho, estudo e outras atividades importantes. A mesma função determina nossa produtividade.
Mas estas não são todas as vantagens de concentração e concentração. Apenas pense: uma pessoa atenta não esquecerá uma carteira em uma loja. Ele não vai trabalhar sem levar seu telefone ou documentos importantes com ele. A atenção plena não é uma propriedade inata. Se não é suficiente, e você esquece constantemente as coisas aqui e ali. Mas é possível treinar essa função.
Felizmente, para esse fim, não é necessário carregar tarefas complexas. Exercícios simples são suficientes para treinar a atenção. Por exemplo pegando quebra-cabeças - Uma maneira comprovada de se tornar mais atento e aumentar a concentração.
Além disso, exercícios especiais podem ser úteis. Hoje, gostaríamos de oferecer uma tarefa simples. Veja atentamente a figura a seguir. Tente se concentrar e encontre pontos diferentes dos demais. Lembre-se: são importantesaté pequenos detalhes. Se desejar, reserve um tempo para descobrir com que rapidez você pode fazer o trabalho.
Bem, você conseguiu encontrar os óculos errados?
Pronto para descobrir a resposta certa?
Confira!
Como você pode ver, esses óculos não têm “asas” translúcidas, quase imperceptíveis, acima das lentes. Você conseguiu lidar com a tarefa? Quanto tempo levou para procurar óculos? Não negligencie tarefas semelhantes a esta. Afinal, mesmo com a ajuda de tarefas simples, você pode desenvolver a atenção plena.
