O gengibre é um tempero picante na forma de um tempero seco que combina bem com pratos e bebidas. No entanto, o uso de raiz de planta fresca também é considerado relevante. As diversas propriedades do gengibre são bem conhecidas pela humanidade. É possível que as mulheres grávidas gengibre? Em que volumes e de que forma este produto trará benefícios máximos e efeitos colaterais mínimos?
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As mulheres grávidas podem comer gengibre
O gengibre é famoso por suas propriedades extremamente benéficas. Raiz fresca inclui vitaminas B e C, minerais: sódio, zinco, fibra, óleos essenciais. Alivia com sucesso a inflamação, anestesia e ajuda a eliminar patógenos. No entanto, é necessário tomar gengibre durante a gravidez com cautela, levando em consideração algumas características do corpo da futura mãe.
No primeiro trimestre
Os primeiros três meses de gestação são marcados por um enfraquecimento do sistema imunológico da gestante. As gestantes geralmente têm muito mais chances de serem expostas a resfriados. O óleo essencial e outros componentes deste produto não apenas aliviam os sintomas da doença, mas também ajudam a relaxar e aliviar o estresse. Esta propriedade é especialmente valiosa para mulheres grávidas que estão em constante estado de irritação.
Assim, uma mulher pode tomar e usar gengibre no primeiro trimestre da gravidez. Na maioria das vezes, o tempero é usado como um aditivo aromático no chá. O óleo essencial de gengibre é reconhecido como igualmente útil. Algumas gotas deste produto adicionadas à lâmpada de aroma preencherão o ar com um aroma delicioso e ajudarão a relaxar o sistema nervoso.
Dica. Mulheres grávidas que sofrem de toxicose devem prestar atenção à raiz de gengibre fresco.Um pequeno pedaço do tratamento colocado sob a língua ajuda a aliviar sintomas como tontura, náusea e vômito.
No segundo trimestre
Também usamos gengibre no 2º trimestre de gravidez. Durante esse período, o tempero ajuda a saturar o corpo com vitaminas e minerais. No entanto, existem algumas restrições na adição de gengibre à dieta no momento. Em particular, você pode levar guloseimas apenas com a permissão do médico assistente. Isto é especialmente verdade no último mês do 2º trimestre ou no início do terceiro. Como regra, o uso de gengibre não prejudicará o embrião. Mas em uma futura mãe, ele pode provocar aumento da formação de gases, alergias ou diarréia.
Em termos tardios
No período em que a gravidez atinge a linha de chegada, é melhor recusar o uso de especiarias picantes. O gengibre tem a capacidade de diluir o sangue e é capaz de provocar sangramentos. Se o desejo de provar a iguaria é muito forte, é necessário obter a permissão do médico assistente. Um especialista recomendará a dosagem certa de gengibre em um caso específico.
Os benefícios e malefícios do gengibre durante a gravidez
O efeito benéfico do gengibre na mulher grávida é óbvio.
- Este tratamento tem vários efeitos benéficos, incluindo:
- Ajude a combater os primeiros sinais de resfriado.
- Melhorando a condição do cabelo, dentes, pele.
- Melhorando a microcirculação sanguínea, reduzindo o risco de trombose.
- Reduzindo a manifestação de toxicose.
- Efeito calmante sobre o sistema nervoso.
- Melhorar a saúde geral da grávida.
No entanto, como qualquer outro produto, o gengibre nem sempre é benéfico. Em alguns casos, pode ser contraindicado em mulheres grávidas, pois pode prejudicar seu corpo.
Você não deve se deliciar com o gengibre nesses casos:
- Nos últimos estágios da gravidez.
- Em caso de disposição para abortos.
- Gestose da segunda metade da gravidez. Durante esse período, o tempero é mais perigoso, pois contribui para o aumento da pressão. Portanto, o uso desse tempero pode agravar os sintomas da toxicose tardia e levar a complicações graves - até perda de consciência e risco de aborto.
- Mulheres propensas a abortos, porque o gengibre é capaz de aumentar o tônus do útero.
- Doença de cálculo biliar.
- Hipertensão
- Patologia gastrointestinal.
- Doenças dermatológicas.
- Predisposição para sangramento.
- Febre.
- Alergia ao gengibre.
Dica. Se antes do início da concepção uma mulher não comia gengibre, durante o período de gestação, ela também deveria se abster de encontrá-lo. O uso de um produto incomum pode provocar reações alérgicas.
As mulheres grávidas podem beber chá de gengibre
Chá, infusão ou decocção à base de gengibre fresco é considerado muito útil durante a gravidez.
Essa bebida pode fornecer assistência significativa nas seguintes situações:
- Toxicose precoce. Como tiras de guloseimas frescas, o chá de gengibre pode eliminar sintomas desagradáveis. A bebida é mais benéfica pela manhã. O chá de fermentação não deve exceder 5 minutos, porque não deve ser forte. Não beba mais que 1 litro de bebida por dia.
- Eliminação de resfriados. Nesses casos, não apenas o chá se tornará relevante, mas também os comprimidos, cápsulas com base neste tratamento, que devem ser tomados apenas conforme indicado por um médico.
- O colapso. A gravidez geralmente ocorre no contexto da instabilidade emocional. Uma futura mãe geralmente quer chorar, casos de medo infundado ou até pânico estão se tornando mais frequentes. O gengibre ajuda a melhorar o humor e eliminar o nervosismo.
Dica. Bebida de gengibre pode ser usada como fria e quente. Uma bebida que combina raiz de gengibre fresco com limão também é útil.
O uso de gengibre em conserva - é possível ou não
A forma mais ideal de comer gengibre será um tratamento fresco ou seco. O gengibre em conserva, tão popular na culinária oriental, não é recomendado para gestantes.Acredita-se que ele seja capaz de provocar um parto prematuro. Deve-se notar que esse efeito desse prato não é visto com frequência, mas, é claro, você não deve pôr em risco a vida e a saúde das migalhas futuras.
O melhor momento para consumir gengibre serão os primeiros meses de gravidez. Um tratamento apimentado ajudará a eliminar os sintomas da toxicose e a melhorar o estado do sistema nervoso da futura mãe. No segundo e terceiro trimestre, o uso desse tempero é melhor discutido com o seu médico.
