O cacau Nesquik é muito popular entre crianças e adultos há décadas.
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Composição e teor calórico
A composição do cacau Nesquik inclui cacau em pó. Esta é a base da bebida. Há mais de 18% desse ingrediente no produto. No entanto, ao processar o cacau para os grãos Nesquik são expostos a álcalis. Isso torna o produto facilmente solúvel, melhora sua cor e sabor. O método de processamento especificado rouba a maioria dos nutrientes ao cacau.
Além disso, a composição da bebida seca inclui uma grande quantidade de açúcar, cafeína, lecitina de soja (um ingrediente inofensivo), maltodextrina, canela, sal, todo um complexo de vitaminas e alguns outros componentes.
Separadamente, vale ressaltar a presença de ortofosfato de ferro no produto. É adicionado para aumentar a vida útil do pó.
Este componente é inofensivo para pessoas saudáveis, mas seu uso é proibido para diabéticos.
Também devemos falar sobre o conteúdo calórico da bebida. Um copo padrão de cacau em questão contém 210 kcal (no leite). Se você usá-lo com frequência e em grandes quantidades, isso pode levar ao rápido ganho de excesso de peso.
Qual é o benefício de uma bebida de cacau
O cacau Nesquik tem uma lista completa de propriedades úteis. Primeiro de tudo, as vitaminas contidas em sua composição têm um efeito benéfico no funcionamento do sistema imunológico humano.
O que é mais útil Nesquik:
- O potássio da composição do pó doce melhora o funcionamento do coração e dos vasos sanguíneos, e o magnésio normaliza a pressão.
- O cálcio elevado evita a deformação óssea.
- O ácido nicotínico tem um efeito benéfico no crescimento e na condição do cabelo.
- A manteiga de cacau protege a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta.
- O consumo regular de cacau em pó ativa a atividade cerebral.
Também é importante notar que o cacau, sob qualquer forma, é uma ótima maneira de lidar com a depressão. Aumenta o humor, dá à pessoa uma sensação de euforia, vivacidade, felicidade.
Mulheres grávidas podem beber cacau Nesquik
Não há proibições ao uso de Nesquik por mulheres grávidas. Pelo contrário, essa bebida pode ajudar as futuras mães a lidar com a depressão e o mau humor sem medicamentos sérios.
A principal coisa a lembrar é que a iguaria discutida feita com leite tem um teor calórico muito alto. Se uma mulher grávida está ganhando excesso de peso rapidamente, você deve se recusar a usar esse cacau. É proibido beber e gestantes com diabetes gestacional, pois contém uma grande quantidade de açúcar.
Existem guloseimas e cafeína na composição, que as mulheres grávidas não podem ser abusadas. Portanto, é melhor limitar-se a 1 copo de uma bebida por dia, por exemplo, no café da manhã ou até comprá-lo ocasionalmente como sobremesa.
Maneiras de fazer uma bebida
A maneira mais fácil de preparar a bebida em questão é simplesmente derramar o pó com água fervida na hora. Mas existem outras opções saborosas para fazer cacau Nesquik.
Cozinhando com leite
Ingredientes
- leite fresco gordo - 200 - 250 ml;
- Nesquik em pó - 1 - 4 colheres de chá.
Cozinhar:
- Na embalagem do produto, as proporções recomendadas de pó seco por 1 colher de sopa. líquidos - 2 colheres de chá. Mas eles podem ser alterados ao seu gosto. Quanto mais cacau estiver no copo, mais rico será o sabor do chocolate que a bebida final terá.
- O leite deve ser enviado ao fogão em uma panela pequena. Deixe ferver.
- Despeje o cacau em pó em um copo.
- Despeje o componente seco com leite fervendo.
- Misture bem os ingredientes.
O Nesquik de cacau resultante com leite é delicioso para beber quente com biscoitos ou caçarola de queijo cottage.
Com canela
Ingredientes
- leite fresco gordo - 200 - 250 ml;
- Nesquik em pó - 1 - 4 colheres de chá;
- canela em pó - 1/3 colher de chá
Cozinhar:
- Despeje o leite em uma panela. Enviar para o fogão e deixe ferver.
- Em uma xícara grande, misture o pó seco de Nesquik e a canela moída na hora. Sua quantidade pode ser ajustada ao seu gosto.
- Despeje água fervente sobre o conteúdo do copo.
Misture bem a bebida acabada e deixe esfriar um pouco. Você pode aquecer o leite para guloseimas não apenas no fogão em uma panela, mas também no microondas.
Como preparar Nesquik na água
Você pode preparar cacau Nesquik na água. É verdade que isso reduzirá os benefícios da bebida e tornará seu sabor menos saturado. É a combinação de cacau e leite que agrega tantas propriedades benéficas à iguaria.
O Nesquik é fabricado em água de acordo com o esquema padrão. Para este fim, tome 1 colher de sopa. água e de 1 a 4 colheres de chá. pó. O componente seco é derramado com líquido fervido e mistura bem nele.
Você pode misturar água com leite nessa bebida. Adicionando 50 a 50 líquidos ou vertendo de 50 a 100 ml de leite gordo em um copo de água.
Contra-indicações e possíveis danos
Informações sobre se o cacau Nesquik é bom foram discutidas acima. Ao mesmo tempo, os nutricionistas modernos geralmente lideram um debate acalorado sobre os perigos de uma bebida dessas.
Para começar, vale a pena notar que os brindes têm uma lista de contra-indicações.
Ele cai dentro dele:
- Idade das crianças até 3 anos. Devido ao seu conteúdo de cafeína para bebês, Nesquik é estritamente proibido.
- Tendência a reações alérgicas e intolerância individual a algum componente do produto.
- Obesidade e diabetes.
- Aterosclerose
- Quaisquer doenças dos rins e do sistema urinário. A bebida provoca o acúmulo de ácido úrico no organismo e a deposição de sais.
- Doenças de pele.
Além disso, o comprador pode ser alertado por informações de que a embalagem não indica exatamente a quantidade de pó que contém um ou outro componente. O sabor é registrado na composição sem nome e várias substâncias úteis estão na lista as mais recentes (isso significa que elas são as menores do produto).
Os componentes prejudiciais desse cacau podem ser chamados de carboidratos rápidos - maltodextrina, além de uma grande quantidade de açúcar.
