Como limpar o intestino em casa - 11 opções rapidamente e sem danos?

Sabendo como limpar o intestino em casa, você pode se proteger de várias doenças. Uma grande quantidade de resíduos se acumula no cólon, o que se torna um bom ambiente para a propagação de microorganismos patogênicos.

Por que uma pessoa precisa de uma limpeza intestinal?

A nutrição irracional e a manutenção de um estilo de vida prejudicial por muitos anos provocam a formação no intestino de depósitos fecais inteiros com uma massa de parasitas. Portanto, a limpeza intestinal é um procedimento crítico para prevenir o envenenamento crônico do corpo.

Muitos médicos acreditam que a maioria das doenças começa com o intestino.

A limpeza intestinal é indicada para pessoas que:

• coma alimentos que contenham muitos aditivos alimentares não saudáveis;
• muitas vezes comem alimentos gordurosos, álcool;
• Eles gostam de visitar estabelecimentos de fast food;
• prefira alimentos de origem animal a alimentos de plantas;
• não pratique esportes;
• morar em grandes cidades.

Flatulência, mau cheiro, doenças de pele, prisão de ventre e fadiga são os principais sinais de que o intestino está entupido com substâncias e resíduos desnecessários. Primeiro de tudo, você precisa limpar, trazer um estilo de vida saudável e depois se manter em boas condições.

Negligenciar a limpeza pode levar à intoxicação do corpo, doenças cardíacas, enxaquecas, acúmulo de muitos vermes e acelerar o envelhecimento.

 

Como limpar o intestino com drogas?

Para uma limpeza eficaz do intestino, frequentemente são usados ​​laxantes potentes, disponíveis na forma de pó, cápsulas, comprimidos ou líquidos.

Dos medicamentos mais famosos, os seguintes remédios devem ser mencionados:

• Fortrans
• Lavacol;
• Moviprep;
• sulfato de sódio ou magnésio.

Sua ação começa dentro de 3-4 horas após a aplicação. Você pode comprá-los em uma farmácia sem receita médica, mas é muito importante seguir as instruções cuidadosamente para não prejudicar seu corpo. Essas preparações precisam ser limpas muito raramente, pois os laxantes removem não apenas substâncias nocivas, mas também úteis.

O carvão ativado é considerado um dos métodos mais úteis, baratos e seguros de limpeza. É frequentemente usado para intoxicações de várias etiologias, uma vez que este poderoso adsorvente pode rapidamente "atrair" compostos tóxicos para si próprio e expulsá-los. E isso apesar do fato de que eles superam significativamente em massa e volume. Especialistas aconselham beber com a casca de psyllium, que limpa mecanicamente a parede intestinal.

A recepção de uma grande quantidade de carvão pode provocar desidratação; portanto, durante o esclarecimento, é necessário beber muita água. Como regra, o carvão é tomado não mais de 3 vezes ao dia, 6-7 comprimidos por vez (com base no cálculo de 1 peça por 10 kg de peso corporal) 2 horas antes das refeições. A duração do curso é de 3-6 dias.

Se forem observados efeitos colaterais (náusea, vômito, dor abdominal, constipação), o uso de carvão deve ser interrompido imediatamente.

Receitas populares para limpeza

Na medicina popular, existem muitas receitas simples que ajudam a limpar o intestino das fezes. Você pode escolher qualquer método, a seu critério.

Bebida de Kefir

O uso regular de produtos lácteos é a chave para a saúde do corpo. Esses fluidos fermentados ajudam a restaurar rapidamente a microflora e a criar um habitat desagradável para os parasitas. Kefir ou iogurte são indispensáveis ​​no tratamento da flatulência e de muitas doenças intestinais. Para aumentar o efeito em produtos lácteos, você pode adicionar frutas ricas em fibras.

A maneira mais fácil de limpar o intestino das toxinas - beba durante o dia por 1 colher de sopa. kefir. A dose diária é de 2 litros. Além disso, você pode beber 3-4 colheres de sopa. água limpa, se necessário.

Das outras opções a serem mencionadas:

• Kefir com farinha de linhaça. Na primeira semana, 100 ml de kefir com 1 colher de chá são suficientes. farinha, no segundo - 100 ml com 2 colheres de chá. pó. Na terceira semana, a quantidade de bebida é aumentada para 150 ml a partir de 3 colheres de chá. farinha. A mistura é bebida em vez de café da manhã.
• Kefir com trigo sarraceno. Despeje o cereal com kefir e leve à geladeira por 6-7 horas.Por 10 dias, beba um pouco de água morna todas as manhãs e coma uma porção de mingau em uma hora. O almoço pode ser comum.
• Kefir com azeite de oliva. Em 1 colher de sopa. produto de leite fermentado tomar 1 colher de sopa. eu óleos e sorbitol.

Também é muito útil comer farelo com kefir.

Ameixas secas Kissel

Essa bebida ajudará não apenas a limpar o intestino, mas também a livrar-se dos depósitos de gordura no abdômen.

Ingredientes

• flocos de aveia - 50 g;
• ameixas secas - um punhado;
• beterraba pequena - 1 pc.

Cozinhar:

1. Moer beterraba em um ralador grosso. Corte ameixas em fatias
2. Combine todos os componentes, despeje 1500 ml de água fervente.
3. Ferva em fogo baixo, não mais que ¾ h.
4. Coe e beba durante o dia.

Os restos do bolo não precisam ser jogados fora. Eles podem ser consumidos no dia seguinte como café da manhã.

Suco de beterraba de limpeza intestinal

Beterraba é um dos melhores produtos para a função intestinal normal. Portanto, muitas vezes deve ser incluído no seu menu. A lista de pratos saudáveis ​​de beterraba é bastante extensa - sopas, borscht, caçarolas, uma variedade de saladas.

O suco de beterraba tem um cheiro e sabor específicos, o que causa náusea em muitos.Portanto, pode ser diluído com suco de cenoura, caldo de rosa mosqueta ou adicionar um pouco de mel. Durante 1-2 semanas, beba diariamente 100 ml de suco, dividido em três doses, ½ hora antes das refeições. A recepção começa com pequenas doses, aumentando-as gradualmente.

O suco de beterraba espremido na hora não é adequado para o consumo. É necessário que ele pelo menos 40 minutos se estabeleceu em um lugar frio. Portanto, é muito melhor percebido pelo corpo.

Sementes de linho

A linhaça é uma rica fonte de ácidos graxos poliinsaturados e fibras. Todo o produto não é digerido, uma vez que a casca externa do grão é muito densa. É melhor adicionar gradualmente as sementes na forma triturada em diferentes pratos: iogurtes, cereais, almôndegas, saladas, bebidas. Em uma pequena quantidade, eles podem ser consumidos diariamente. Esse aditivo ajudará a obter a quantidade de fibra insolúvel necessária ao organismo. Este é um dos melhores métodos naturais de limpeza intestinal. As sementes absorvem líquido e incham, ajudando a remover toxinas e muco, melhorando a microflora intestinal.

Para evitar inchaço durante o aumento da ingestão de fibras, você precisa beber mais água.

Um bom resultado é o uso de água (200 ml) com linhaça picada (1 colher de sopa. L.). Este líquido deve ser ingerido 2 vezes ao dia por meia hora antes do café da manhã e antes de ir para a cama. Como alternativa, você pode tomar linhaça com kefir.

Água mineral

A opção de limpeza mais fácil é beber bastante água. Todos os dias você deve beber pelo menos 11 copos de água limpa sem gás.

É necessário para tais fins:

• estimulação da motilidade intestinal;
• manter o equilíbrio da água no corpo;
• fornecendo uma quantidade normal de fluido para a remoção de resíduos perigosos.

Nosso corpo é um sistema completamente auto-suficiente, só precisamos ajudá-lo um pouco, consumindo a quantidade necessária de água todos os dias.

No caso de água mineral, você precisa ter cuidado. É melhor que um médico pegue água mineral. Para limpá-lo, é necessário trazê-lo para um estado quente e dissolver 2 colheres de chá nele. sal marinho. Este líquido deve ser bebido com o estômago vazio 1,5 horas antes do almoço. À noite, você pode jantar com legumes cozidos ou mingau cozido na água.

Soro de leite com ervas

O soro com ervas limpa bem o intestino e elimina o excesso de gordura corporal. Aproximadamente 1.500 ml de iogurte devem ser despejados em uma panela esmaltada e levados ao fogo. Enquanto o líquido está esquentando, você precisa cortar as verduras. Quando a coalhada começar a emergir, despeje a verdura, reduza o fogo e cozinhe por mais 10 a 15 minutos. Depois disso, separe o queijo cottage do líquido e beba o soro 25 minutos antes de comer.

Receita de farelo

O uso de partículas grossas de casca de grão proporciona um excelente efeito de limpeza. Eles contêm uma grande quantidade de fibra, que não é digerida. Uma vez dentro, quase imediatamente começa a inchar e absorver toxinas e venenos, ajudando a se libertar dos depósitos perenes de pedras fecais.

Este produto natural é completamente seguro. Deve ser tomado três vezes ao dia por meia hora antes de comer 2 colheres de sopa. eu Farelo deve beber 2 colheres de sopa. água. A duração do curso é de 4 semanas, mas deve ser feita não mais que 1 vez por ano.

Se uma pessoa costuma comer produtos de farelo, ela praticamente não precisa de limpeza. Muitos cereais com casca agem com o mesmo princípio: arroz, cevada, trigo sarraceno, aveia.

Figos para limpeza

Frutas secas também limpam bem o intestino. Figos especialmente úteis. Você pode preparar uma mistura combinada: pegue 100 g de figos, passas, damascos secos e passe-os por um moedor de carne. Despeje 1,2 l de água fervente sobre o capim e insista por pelo menos 2 horas, combine a infusão filtrada com os produtos triturados e coloque em local quente por 8 a 10 horas. Depois disso, a composição é armazenada na geladeira, consumindo 1 colher de sopa. eu mistura todas as noites por 7 dias.

Usando água salgada

Na Índia antiga, era freqüentemente praticado um método de limpeza do intestino com água salgada. Os defensores desse método argumentam que a água quente com a adição de sal marinho limpa completamente todo o trato digestivo, e não apenas o cólon. O procedimento é realizado pela manhã com o estômago vazio imediatamente após acordar: você precisa beber 1 litro de água morna com 2 colheres de chá. sal marinho. Dentro de 2 horas, o processo de purificação deve começar, portanto, neste momento, é melhor não ir a lugar algum.

Deve-se lembrar que esse método é arriscado, pois uma grande quantidade de sal pode prejudicar o corpo. Portanto, para pessoas com rins fracos, hipertensão, doenças cardíacas, inchaço ou diabetes, esse método de limpeza é contra-indicado.

Limpamos as toxinas com a ajuda de várias ervas e plantas

Um bom efeito é dado por um laxante, preparado de forma independente a partir de bagas de rowan. As bagas coletadas são colocadas em uma jarra de vidro, polvilhadas com açúcar, cobertas com gaze e colocadas ao sol para se dissolver. Depois disso, o banco é colocado em um local escuro por 20 dias. A massa é filtrada e é adicionado álcool (500 ml de líquido 25 ml). Para beber esse remédio deve estar com o estômago vazio de 15 ml.

É útil beber chás feitos de urtigas, feno, espinheiro e yarrow e comer mais maçãs.

Algumas ervas, como o absinto, também têm um efeito anti-helmíntico, que é duplamente benéfico para o sistema digestivo.

Enema para se livrar das fezes

O enema é um remédio menos eficaz que não pode esvaziar completamente o intestino. Para um efeito mais forte, o procedimento é realizado várias vezes.

Antes de um enema, você precisa passar uma greve de fome de um dia ou dia de jejum em produtos lácteos fermentados ou vegetais. O procedimento é realizado no início da manhã ou à noite. A água deve ser fervida. Para 2 litros de água, você precisa tomar 1 colher de sopa. eu suco de limão ou vinagre de maçã. É aconselhável que a mistura seja infundida antes do procedimento por pelo menos 10 a 11 horas.Depois que a composição for introduzida no reto, você precisará esperar 10 minutos e depois esvaziar o intestino.

Quando os procedimentos são contra-indicados?

Apesar de a limpeza do corpo ter muitas vantagens, você precisa saber que existem contra-indicações. Não lide com esses procedimentos para mulheres grávidas, bem como pessoas que sofrem de diabetes, hepatite e pancreatite.

Entre a lista de contra-indicações:

• oncologia;
• pós-operatório;
• enfraquecimento do corpo, independentemente da causa.

Além disso, não limpe a temperatura corporal elevada. Primeiro você precisa determinar a causa, eliminá-la e só então começar a limpar o intestino.

Quando é necessária uma consulta especializada?

A limpeza é um procedimento importante do qual depende muito. Portanto, é melhor consultar especialistas e pessoas com conhecimento se vale a pena fazê-lo em uma situação específica. Uma pessoa especialista neste campo lhe dirá a melhor maneira de limpar, a duração do curso e dará os conselhos necessários.

A limpeza intestinal é uma tarefa viável para pessoas preocupadas com sua saúde e que desejam levar o estilo de vida certo.