A osteocondrose cervical é um problema muito comum entre trabalhadores de escritório e representantes de outras profissões "sedentárias". Tonturas com osteocondrose cervical e dor de cabeça são problemas sérios que pioram a qualidade de vida. Para se livrar efetivamente dos sintomas, é necessária uma abordagem integrada, que inclua não apenas terapia medicamentosa, mas também mudanças no estilo de vida.
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Causas de tontura
A tontura causada por essa doença é resultado da compressão da artéria vertebral pelas vértebras cervicais deformadas. Nos estágios finais da osteocondrose, os osteófitos são formados, que são crescimentos do tecido ósseo e podem irritar as terminações nervosas, comprimir artérias e vasos sanguíneos, interrompendo a circulação cerebral.
Muitos pacientes com osteocondrose observam que a tontura nem sempre está presente. Os fatores que predispõem ao início de um ataque ou ao aparecimento de um sintoma são:
- posição desconfortável do sono;
- longa permanência na posição sentada;
- usando travesseiros muito altos para dormir;
- grampos musculares devido a movimentos bruscos.
É importante entender que combater o desconforto sem tomar medidas para tratar a doença subjacente é inútil. A tontura é apenas um sintoma, a causa da aparência é osteocondrose da coluna cervical, o que requer um tratamento abrangente e oportuno. Caso contrário, a doença progride e o desconforto apenas se intensifica.
Sintomas, formas e variedades
A doença é um processo degenerativo-distrófico nas vértebras do pescoço. Com esta patologia, os discos intervertebrais diminuem de tamanho e gradualmente diminuem. Como resultado, crescimentos densos são formados, irritando as terminações nervosas e artérias constritivas que alimentam o cérebro.
Sintomas da doença:
- cefalgia;
- Tonturas
- zumbido;
- aumento da pressão ocular;
- transtornos de ansiedade;
- fadiga.
A tontura, nesse caso, não pode ser considerada um sintoma separado, pois atua como parte do complexo de sintomas da doença da coluna cervical. Na maioria das vezes, incomoda pela manhã, imediatamente após o sono, e pode ser acompanhado por náusea, desorientação e fraqueza.
São distinguidos três tipos de violações, dependendo dos processos que precedem a ocorrência de vertigem:
- síndrome da artéria vertebral;
- síndrome diencefálica;
- síndrome do tronco vestibular.
No primeiro caso, a causa da tontura é uma violação do suprimento de sangue para o cérebro. Isso ocorre devido à compressão da artéria vertebral, alteração das vértebras e estreitamento da primeira, o que interfere no fluxo sanguíneo normal. Além disso, a violação pode estar associada à irritação das terminações nervosas com osteófitos.
A síndrome diencefálica é considerada como parte do complexo de sintomas da distonia vegetovascular no contexto da deformação das vértebras cervicais. Esta síndrome é acompanhada por saltos na pressão sanguínea, dor na coluna cervical, bradicardia ou taquicardia. Os pacientes geralmente experimentam cefalgia por tensão, tonturas podem ocorrer com convulsões ao alterar as condições climáticas, fadiga, declives acentuados e saltos na pressão arterial.
Além disso, tonturas (vertigens) podem ocorrer como resultado de distúrbios no funcionamento do aparelho vestibular. Esse fenômeno é chamado de síndrome do tronco vestibular e ocorre devido à insuficiência da circulação cerebral devido a patologia da coluna cervical. A vertigem, neste caso, ocorre durante curvas fechadas e inclinações da cabeça, e não apenas após o sono em uma posição desconfortável.
Métodos para o tratamento de doenças
A abordagem do tratamento deve ser abrangente e depende do estágio da doença. Com mudanças pronunciadas na estrutura dos discos intervertebrais, é necessária terapia de suporte para impedir a progressão da doença.
- A osteocondrose leve pode ser completamente curada por mudanças no estilo de vida e exercícios especiais do curso de terapia com exercícios.
A terapia deve ser prescrita por um neurologista. Antes disso, é necessário realizar um diagnóstico completo da coluna vertebral e do sistema cardiovascular, é preferível fazer uma ressonância magnética e dopplerografia dos vasos cerebrais. Com base nos resultados dos exames, um regime de terapia individual é selecionado. Em geral, o tratamento inclui correção médica, fisioterapia, exercícios de fisioterapia (terapia de exercícios).
Medicamentos
O tratamento medicamentoso tem vários objetivos:
- eliminar grampo muscular e neuralgia;
- normalizar a circulação cerebral;
- restaurar processos metabólicos nas vértebras;
- se livrar da dor e desconforto.
O regime exato de tratamento depende da gravidade da manifestação da doença.
Para eliminar a neuralgia e o clampeamento muscular, são utilizados medicamentos do grupo de relaxantes musculares. Esses medicamentos bloqueiam a transmissão neuromuscular dos músculos esqueléticos, aliviando espasmos e pinças. Os representantes deste grupo são Midokalm, Sirdalud, Tizanidin.
Para normalizar a circulação cerebral, são utilizados medicamentos vasodilatadores, adaptógenos e agentes metabólicos. Um dos medicamentos mais acessíveis é a cinarizina. Essa ferramenta, efetivamente eliminando tonturas e náuseas, é testada pelo tempo. Actovegina, vinpocetina e outros medicamentos também são usados.
- Os medicamentos para tontura são vasodilatadores que melhoram o suprimento de sangue para o cérebro.
Para restaurar os processos metabólicos das vértebras cervicais, são prescritos complexos vitamínicos-minerais e condroprotetores. Existem muitos desses medicamentos, o médico dirá o melhor remédio, dependendo das características do curso da doença.
Para eliminar dores de cabeça, analgésicos convencionais e anti-inflamatórios não esteróides são usados. São medicamentos sintomáticos, podem ser usados esporadicamente, mas você não deve confiar neles como remédio para osteocondrose ou tontura. Um exemplo de tais comprimidos é o ibuprofeno, Citramon, Solpadein, Nalgesin.
Além disso, várias pomadas de aquecimento podem ser usadas. Eles irritam a pele e estimulam o fluxo sanguíneo na região cervical, melhorando assim o bem-estar geral. Muitas vezes, são usados medicamentos baseados no veneno de abelhas ou cobras - Apizartron, Vipratox, Viprosal.
Complexo de exercícios
Em casa, exercícios simples ajudarão a normalizar a circulação sanguínea e o tônus muscular.
- Sente-se, endireite os ombros. A coroa da sua cabeça alcança o teto, esticando o pescoço. Mantenha a tensão por 10 segundos e depois relaxe o pescoço.
- Pressione a palma da mão na testa, desviando a cabeça para trás. Em seguida, coloque a palma da mão na parte de trás da cabeça e repita o exercício.
- Coloque a palma da mão na têmpora, movendo a cabeça com a mão na direção oposta. Então mude de mãos. Execute por 5 segundos.
- Vire lentamente a cabeça para a direita e depois para a esquerda. Repita 20 vezes.
- Levante-se, endireite os ombros e o peito. Incline a cabeça para a frente, pressionando o queixo na covinha entre as clavículas. Em seguida, execute o exercício, inclinando a cabeça o mais para trás possível.
A realização dessa ginástica é recomendada diariamente após o sono, bem como durante o trabalho sedentário prolongado.
Diet
Uma dieta ajudará a melhorar o bem-estar, mas é mais um complemento à terapia medicamentosa, e não um método de tratamento independente. Tonturas e náuseas desaparecem se você reduzir a ingestão de sal, mas aumentar a quantidade de água que você bebe. O sal retém líquido no corpo e pode causar um aumento na pressão arterial e intracraniana, que é repleta de dor de cabeça e tontura.
É necessário fornecer ao corpo uma quantidade suficiente de proteína, por isso é recomendável comer regularmente carnes magras, peixe, laticínios e frango. Como suplementos alimentares, os médicos recomendam tomar glucosamina, condroitina, ômega-3.
Fisioterapia
A fisioterapia ajudará a se livrar dos sintomas, normalizar a circulação cerebral e melhorar os processos metabólicos na coluna vertebral. Tradicionalmente, é dada preferência a dois métodos - eletroforese médica e magnetoterapia.
A eletroforese da zona do colo do útero é realizada usando drogas vasodilatadoras, por exemplo, ácido nicotínico. Essa fisioterapia ajuda a normalizar rapidamente os processos metabólicos no cérebro, a se livrar da cefalgia e do espasmo muscular do pescoço e das costas. O curso ideal é de 10 a 15 procedimentos.
A magnetoterapia age suavemente, mas ajuda a normalizar rapidamente o tônus muscular. Seu segredo está na delicada exposição ao calor e na estimulação dos processos metabólicos. A magnetoterapia pode ser combinada com outros métodos de tratamento. Por via de regra, um curso de tratamento consiste em 10 procedimentos diários.
Você pode complementar o tratamento com massagem, acupuntura. Quando tonto com osteocondrose, recomenda-se uma massagem delicada da zona do colar cervical por 10 a 15 dias. Ele efetivamente elimina dores de cabeça, grampos musculares e melhora o bem-estar geral, o principal é confiar em um massoterapeuta qualificado.
Remédios populares
A principal ênfase no tratamento da osteocondrose está nos medicamentos e na fisioterapia. Os remédios populares não podem ser considerados substitutos equivalentes para um tratamento completo. O tratamento abrangente pode ser complementado com os seguintes métodos:
- esfregar a zona do colar cervical com tintura de álcool de própolis;
- compressas de mostarda;
- pomada de suco de gengibre e lanolina;
- caldo de galinha como anestésico.
Antes de usar qualquer remédio popular, recomenda-se consultar o seu médico.
Recomendações dos médicos no tratamento da osteocondrose cervical
A terapia para osteocondrose é selecionada individualmente para cada paciente; no entanto, o regime de tratamento universal sempre inclui medicação, fisioterapia e terapia por exercícios. Os médicos dão as seguintes recomendações, além do tratamento:
- use um travesseiro baixo "com memória" para dormir;
- durma pelo menos 8 horas por dia;
- comece a manhã com um aquecimento para o pescoço;
- monitorar postura;
- fortalecer espartilho muscular.
Músculos fortes nas costas e postura perfeita são o segredo para uma coluna saudável. Recomenda-se a todos que experimentaram osteocondrose que se inscrevam em uma academia para o desenvolvimento de espartilho muscular. O treinamento de força deve ser realizado com um personal trainer. Antes de iniciar as aulas, você deve consultar seu médico.
É importante lembrar que a osteocondrose progride rapidamente e pode prejudicar seriamente a qualidade de vida. Portanto, você deve consultar um médico quando os primeiros sintomas aparecerem e não atrasar o início do tratamento.
