Linų sėklos: naudingos savybės ir kontraindikacijos

Linai yra nuostabus augalas, kurį nuo senų senovės žmonės naudojo ne tik kaip maisto produktą, bet ir ruošdami vaistus iš tradicinės medicinos arsenalo. Linų sėklose, kurių naudingos savybės ir kontraindikacijos aprašytos straipsnyje, yra daug organizmui reikalingų medžiagų, kurios lemia jų gydomąjį poveikį.

Linų sėklų naudingos savybės moters organizmui

Nepaisant to, kad linų sėklos neturi specifinio gydomojo poveikio moters kūnui, joje esančios medžiagos padeda išvengti ir gydyti tam tikras ligas, kurios dažniau pasitaiko sąžiningiau. Taigi sėklose yra ligninų - natūralių antiseptinių ir priešuždegiminių komponentų, kurie padeda atkurti lėtinės infekcijos židinius. Dėl anatominių ypatumų moterims daug dažniau nei vyrams atsiranda bakterinis cistitas. Linai padeda to išvengti.

Be aukščiau išvardytų, naudingąsias savybes moterims taip pat lemia tai, kad sėklose yra didelis kiekis vitaminų A, E, F. Toks augalo sudėtyje esantis turtingas vitaminų kompleksas leidžia tonizuoti odą, sulėtinti amžiaus raukšlių formavimąsi ir pagerinti plaukų būklę. Reguliarus linų sėklų vartojimas lėtina senėjimą ir padeda ilgai išsaugoti natūralų grožį be kosmetologų ir plastikos chirurgų pagalbos.

Kita naudinga linų sėklų savybė yra jų gebėjimas reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Esant vidutinio sunkumo cukriniam diabetui, kartu su reikšmingu gliukozės kiekio kraujyje padidėjimu, sėklų preparatai gali sumažinti hiperglikemiją iki priimtinų verčių.

Pastaba: Baltųjų linų sėklos tikrai gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau jie susilpnina farmacinių vaistų poveikį. Todėl negalima naudoti linų kaip pagalbinio gydymo metodo sergant sunkiu cukriniu diabetu!

Linų sėklos - galingas antioksidantas

Ligninai, vitaminas C ir omega 3 riebiosios rūgštys, kurių yra dideli kiekiai linų sėklose, turi antioksidacinį poveikį, neutralizuodamos organizme susidarančius laisvuosius radikalus. Pastarosios yra pagrindinė senėjimo priežastis, taip pat provokuoja tokių ligų vystymąsi:

• Alzheimerio liga;
• sumažėjęs imunitetas;
• širdies ir kraujagyslių ligos;
• genetiniai defektai, daugiausia turintys įtakos ateities kartų sveikatai.

Linų sėklose esančių medžiagų antioksidacinio veikimo principas yra tas, kad į laisvojo deguonies atomą yra jungiamas elektronas. Po to radikalas tampa saugus ir nustoja paveikti jį supančias somatines ląsteles.

Linų sėklos odos ir plaukų grožiui

Norėdami pagerinti plaukų ir odos būklę, linus moterys naudojo nuo senų senovės. Paprastai jis buvo naudojamas ir toliau naudojamas kaukių pavidalu. Daugybė B, K grupės vitaminų, nikotino rūgštis maitina plaukus ir odą, prisideda prie greito jų atsinaujinimo, suteikia plaukams žvilgesio ir sveiką išvaizdą. Panašiai kaukės veikia odą. Regeneruojančios nesočiųjų riebiųjų rūgščių (omega 3) savybės gali pagreitinti mikrodefektų gijimą, padidinti odos tonusą ir išvengti raukšlių.

Kaip ir bet kuri kita natūrali žaliava, linų sėklos nesuteikia greito gijimo ir regeneruojančio efekto. Vitaminų ir riebalų rūgščių poveikis tampa pastebimas po 2–3 mėnesių reguliaraus kaukių vartojimo. Tokį ilgą laiką norimam efektui pasiekti pateisina visiška žaliavos sauga ir jos naudojimo kontraindikacijų nebuvimas.

Lininių kaukių receptai veidui ir plaukams

Kaip paaiškėjo, linų sėklos, turinčios didelį kiekį naudingų medžiagų, prisideda prie sveikos odos ir plaukų atstatymo. Šiuo tikslu naudojamos šios atkūrimo kaukių rūšys.

Plaukams:

1. Svogūnai, medus ir linai stiprina plaukus. Norėdami paruošti kompoziciją, turite sumaišyti tris šaukštus svogūnų sulčių, šaukštą medaus ir 3 šaukštus pašildyto sėmenų aliejaus. Sudedamosios dalys kruopščiai sumaišomos ir tepamos ant plaukų šaknų. Mišinį reikia laikyti iki tirpimo, ne ilgiau kaip pusvalandį. Po procedūros kompozicija nuplaunama šiltu vandeniu ir muilu.
2. Linų sėmenų aliejus plaukams auginti: 200–300 ml linų sėmenų aliejaus pašildoma ir užtepiama ant plaukų ir galvos odos, po to apdorota sritis apvyniojama storu audiniu ar rankšluosčiu. Procedūros trukmė yra 2 valandos, po to aliejus turi būti nuplaunamas.
3. Skalavimas: plaukų sveikatą galima pagerinti naudojant specialų kondicionierių, kurio pagrindą sudaro linų sėmenys. Norėdami tai padaryti, 4 šaukštus žaliavos užpilkite 1 litru karšto, bet ne verdančio vandens, ir palikite užpilti 5-6 valandas. Gautas produktas filtruojamas ir naudojamas plaukams gydyti užtepus šampūno ar muilo.

Odai:

1. Gydomoji kaukė: 2 šaukštelius linų sėklų reikia užpilti stikline verdančio vandens, į mišinį įpilti 2 šaukštelius jogurto be cukraus. Apdorojimas kompozicija atliekamas 20 minučių, po to mišinys nuplaunamas šiltu vandeniu.
2. Valomoji kaukė: 2 šaukštus linų sėklų reikia įpilti į stiklinę medaus, sumaišyti su 0,25 stiklinės karšto vandens. Komponentai sumaišomi ir po to 25 minutes tepami ant odos. Po šio laikotarpio mišinys nuplaunamas.
3. Drėkinamoji kaukė: 50 gramų sėklų užpilama 200 ml vandens ir virinama, kol puode susidaro minkšta medžiaga. Po to į kompoziciją pridedami keli lašai miros aliejaus, sumaišomi ir atvėsinami. Atvėsęs preparatas dedamas į marlę ir tepamas ant veido. Procedūros trukmė - 20 minučių.

Nepriklausomai nuo kaukės tipo, bendras terapijos seansų skaičius turėtų būti 14-15 kartų. Tačiau kasdienis maskavimas neleidžiamas. Vidutinis procedūrų dažnis yra 2–3 kartus per savaitę.

Pastaba: linai gali sukelti alerginę reakciją. Prieš naudodamiesi kauke, ant riešo užlašinkite 1–2 lašus pašildyto sėmenų aliejaus. Jei per pusvalandį apdorotoje vietoje nėra bėrimų ir niežėjimo, įrankį galima naudoti.

Lina linų sėklos

Gydomosios linų sėklų savybės leidžia jas naudoti norint numesti svorio. Faktas yra tas, kad jie ne virškinami, o išsipučia, užpildydami nemažą skrandžio kiekį, sukeldami sotumo jausmą. Šia savybe gali naudotis žmonės, linkę persivalgyti ir negalintys savarankiškai riboti suvartojamo maisto kiekio.

Tai įdomu: kaip vartoti linų sėklas svorio netekimui

Be patinimo, sėklos turi silpną vidurius laisvinantį poveikį, jos padeda pašalinti žarnyną iš kietų išmatų. Visa tai padeda išvalyti organizmą, normalizuoti virškinamąjį traktą ir dėl to sulieknėti.

Linų sėklos imamos gryna forma, po 1 arbatinį šaukštelį pusvalandį prieš kiekvieną valgį. Tai leidžia sumažinti suvalgytos porcijos svorį 10–30%. Žinoma, jei linai bus naudojami kaip vienintelė priemonė numesti svorį, nepasieksite norimo rezultato. Augalinių medžiagų vartojimas turėtų būti derinamas su tinkamai sudaryta dieta ir aerobiniais pratimais.

Kaip vartoti linų sėklas organizmui valyti

Norėdami išvalyti kūną intoksikacijos metu (uždegiminės ligos) ir sumažinti didelio tankio lipidų kiekį kraujyje, linų sėklos naudojamos kaip užpilas. Norėdami jį paruošti, turėtumėte paimti 8 šaukštelius žaliavos, įdėkite į termosą ir užpilkite 1 litru verdančio vandens. Įrankis primygtinai reikalaujamas 5-6 valandas, periodiškai purtant. Prieš naudojimą skysčio negalima filtruoti.

Gauta infuzija geriama po 400–600 ml (2–3 stiklines) per dieną, padalijant bendrą vaisto dozę į 3 dozes. Vaistas leidžia pašalinti iš organizmo toksinus, atsirandančius dėl ligos, užkirsti kelią aterosklerozės vystymuisi, prisotinti organizmą vitaminais ir mineralais, būtinais normaliam gyvenimui. Bendras gydymo sultiniu kursas yra 2 savaitės, po to reikia padaryti pertrauką 15-20 dienų.

Linų sėklos žarnynui valyti

Linus, kaip vidurius laisvinančius žarnas, galima naudoti nuoviro, užpilo ar želė pavidalu:

1. Nuoviras: 1 valgomasis šaukštas sėklų užpilamas stikline verdančio vandens ir valandą troškinamas ant silpnos ugnies. Po to produktas atšaldomas ir sunaudojamas 50–100 ml prieš kiekvieną valgį.
2. Užpilas: 1 valgomasis šaukštas sėklų užpilamas dviem stiklinėmis verdančio vandens ir reikalaujama 5-8 valandas. Infuziją reikia išgerti 100 ml prieš vakarienę.
3. Bučinys: įprasto vaisių drebučio paruošimo pabaigoje į jį reikėtų įberti šaukštą linų sėklų. Jūs galite naudoti želė neribojant laiko ir tūrio.

Reikėtų prisiminti, kad linų sėmenų preparatai nėra skirti ilgalaikiam saugojimui. Virkite ir suvartokite juos per vieną dieną. Linų vidurius laisvinančios savybės yra gana minkštos, todėl nereikėtų tikėtis greito efekto. Išmatos normalizuojasi per kelias dienas nuo gydymo pradžios.Bendras gydymo kursas paprastai būna 2–4 ​​savaitės. Esant ūminiam išmatų susilaikymui, linų sėklos nenaudojamos. Norėdami nustatyti diagnozę ir paskirti vaistų terapiją, turite pasitarti su gydytoju.

Užvirinkite linų sėklas skrandžiui gydyti

Skrandžio ligoms gydyti naudojama gleivinė linų sėmenų infuzija. Preparatų metu išsiskiriančios gleivės turi priešuždegiminį, antibakterinį ir apgaubiantį poveikį. Pastarasis yra ypač svarbus sergant gastritu ir pepsine opa.

Norėdami paruošti užpilą, paimkite 5 gramus sausų linų sėklų ir užpilkite 500 ml verdančio vandens, tada reikalaukite 15 minučių. Dėl to galima gauti medžiagą, primenančią želė. Produktą reikia vartoti tarp valgymų, 3 kartus per dieną. Vaistas leidžia pagreitinti virškinimo trakto gleivinės regeneraciją, sumažinti uždegimo intensyvumą, pagerinti virškinimą.

Taip pat yra universalus receptas, kuris naudojamas nuo visų skrandžio ir virškinimo trakto ligų. 70 gramų sėklų užpilama litru vandens ir virinama dvi valandas. Po virimo sultinys atšaldomas ir geriamas 200 ml tris kartus per dieną. Gydymo kursas yra 2-2,5 mėnesiai.

Pastaba: liaudies receptai daugiausia naudojami siekiant išvengti lėtinių žarnyno ligų paūmėjimų. Ūminės gastrito, gastroenterito formos, opos paūmėjimas ir perforacija reikalauja privalomo vizito pas specialistą.

Naudingos savybės vaikams

Ne paslaptis, kad linai yra nepaprastai naudingi vaiko organizmui dėl jame esančių vitaminų, riebalų rūgščių, baltymų, ląstelienos. Reguliarus linų užpilas ar nuoviras pagreitina augimą ir protinį vystymąsi, sukuria rezervą formuojant vaiko gerą sveikatą ir puikų imunitetą.

Mažiems vaikams (1-5 metų) linai duodami vandens užpilo pavidalu. Norėdami jį paruošti, 1 arbatinį šaukštelį sėklų užpilkite stikline verdančio vandens ir reikalaukite 15 minučių. Infuzija turėtų būti ½ arbatinio šaukštelio du kartus per dieną. Vyresniems nei 5 metų vaikams skiriama po 1-2 arbatinius šaukštelius per dieną. Profilaktikai nereikia naudoti didesnių linų preparatų koncentracijų ir kiekių.

Gali nėščios ir žindančios motinos

Nepaisant daugybės naudingų medžiagų, esančių linų sėklose ir jų aliejuje, šio augalo vartojimas nėštumo metu turėtų būti ribojamas. Faktas yra tas, kad sėklose esantys komponentai gali netiesiogiai paveikti gimdos tonusą, o tai gali sukelti hipertoniškumą ir padidinti persileidimo riziką. Be to, linai gali pagerinti žarnyno judrumą, o tai nėra geriausias būdas paveikti būsimos motinos sveikatą.

Norint prisotinti organizmą vitaminais ir riebiosiomis rūgštimis, linų nuovirai turėtų būti vartojami 1 kartą per dieną, po 50–100 ml, kontroliuojant jūsų savijautą. Pasireiškus pirmiesiems pablogėjimo požymiams, reikia nutraukti linų sėmenų vartojimą ir pasitarti su gydytoju. Žindymo metu linų sėmenų ir aliejaus vartojimas nėra ribojamas. Išimtis yra bendrosios kontraindikacijos šio tipo vaistažolėms.

Kontraindikacijos

Kaip ir dauguma kitų liaudies receptų, linų sėklos turi savo kontraindikacijas.

Tai apima:

• hiperkoaguliacija (padidėjęs kraujo krešėjimas);
• nuo hormonų priklausomi navikai;
• alerginės reakcijos į linų preparatus;
• farmakologinis cukrinio diabeto gydymas (sėklos mažina vaistų efektyvumą);
• urolitiazė ir cholelitiazė esant dideliems akmenligei;
• viduriavimas
• kepenų liga
• skydliaukės ligos.

Be to, kas išdėstyta aukščiau, linų sėmenų vartojimą rekomenduojama apriboti esant vidurių pūtimui, vėmimui, hipotenzijai, psichinėms ligoms ūminėje stadijoje. Augalinių medžiagų vartojimas gali pabloginti paciento būklę.

Kaip ir kur laikyti

Linų sėklos yra gana reiklios laikymo sąlygoms.Dėl ilgo buvimo netinkamomis sąlygomis žaliava praranda gydomąsias savybes. Sausas, nesmulkintas sėklas rekomenduojama dėti į medžiaginius maišus, kurie leistų orui praeiti, ir pakabinti sausoje, tamsioje vietoje. Tam idealiai tinka šildoma palėpė ar vėdinamas namų apyvokos kambarys. Šioje formoje sėklos gali būti laikomos 1 metus.

Susmulkintas sėklas, parduodamas plastikinėse pakuotėse, galima laikyti šešis mėnesius. Jei pakuotė buvo atidaryta, sėklos tinkamumo laikas sutrumpėja iki 6 savaičių. Dėl trumpo tinkamumo vartoti linų nerekomenduojama naudoti ateityje. Geriau, jei žaliavos būtų perkamos vaistinėje prieš pat vartojimą.

Apibendrinant reikia pasakyti, kad sunkių ligų gydymo augalinėmis medžiagomis receptai ne visada atitinka šiuolaikinius terapijos saugumo ir efektyvumo reikalavimus. Daugeliu atvejų augalai naudojami kaip papildomas gydymas. Tačiau net ir tuo atveju, vaistažolių vartojimas leidžiamas tik gydytojui įvertinus pasirinkto gydymo metodo naudos ir rizikos santykį.