Skanūs, nuo vaikystės pažįstami vitaminai yra askorbo rūgštis ir gliukozė. Galbūt tai yra vienas žinomiausių ir perkamų maisto papildų. Kodėl jis reikalingas, kaip jį teisingai vartoti ir ar yra kokių nors šio narkotiko vartojimo kontraindikacijų, mes sužinome iš šio straipsnio.
Medžiagos turinys:
Išleidimo forma, sudėtis ir pakuotė
Kas yra askorbo rūgštis? Šis pavadinimas slepia vieną iš svarbiausių normaliam organizmo funkcionavimui natūralių junginių - vitaminą C. Natūralios formos jis yra skirtingose koncentracijose beveik visuose augalinės kilmės produktuose - žolelėse, daržovėse ir vaisiuose.
Erškėtuogės, šaltalankiai ir juodieji serbentai fermento kiekyje laikomi „čempionais“. Priešingai populiariam įsitikinimui, kad ši biologiškai aktyvi medžiaga daugiausia randama citrusuose, tai klaida: net baltuosiuose kopūstuose ar krapuose vitamino C yra dvigubai daugiau nei citrinose.
Askorbo rūgštis, kurią perkame vaistinėje, gaunama pramoniniu būdu fermentuojant gliukozę.
Jie išleidžia jį skirtingomis dozavimo formomis:
- dražei ir kramtomosioms tabletėms;
- milteliai ir vandenyje tirpios tabletės tirpalams ruošti;
- injekciniai tirpalai;
- lašai.
Vitaminas C skonis labai rūgštus, todėl jis derinamas su gliukoze. Tai ne tik pagerina vaisto skonį, bet ir pagerina farmakologines savybes. Gliukozė yra energijos šaltinis ir antitoksinė medžiaga.
Askorbo gliukozė parduodama plastikiniuose indeliuose su dangteliu, popieriaus kontūrų tinkleliais ir bezjacheyakovyh pakuotėse po 10 vnt.Formos yra plokščios apvalios tabletės, kurių viduryje yra pavojus. Kiekviename iš jų yra 75–100 mg vitamino C ir maždaug 800 mg gliukozės. Beje, askorbo rūgšties galite nusipirkti ne tik vaistinėje, bet ir daugelyje maisto prekių parduotuvių. Bet jūs neturėtumėte to daryti iš viso be ypatingo poreikio.
Askorbo rūgšties nauda ir žala
Vitaminas C yra nepaprastai svarbus žmonėms. Jis dalyvauja metabolizme ir hormonų formavime, kuris yra reikalingas tinkamam jungiamųjų ir kaulinių audinių funkcionavimui. Tai taip pat pagerina geležies pasisavinimą, reguliuoja imuninės sistemos darbą, lėtina senėjimo procesą ir mažina onkologijos vystymosi riziką.
Jei šio vitamino nepakanka, organizmas tai paskelbia turėdamas šiuos simptomus:
- sumažėjusi imuninė gynyba, žmogus tampa jautrus įvairios kilmės ligoms (ypač - ūmioms kvėpavimo takų infekcijoms);
- oda tampa blyški, linkusi į sausumą, žaizdos ir traumos ilgą laiką gyja, gali atsirasti raudonos dėmės - poodinio kraujavimo pėdsakai;
- kraujuojančios dantenos, dantys gali sustingti;
- skaudančios kojos ir sakralinis regionas;
- trapūs nagai ir plaukai.
Bet ne visada tai, ką askorbo rūgštis su gliukoze suteikia kūnui, yra naudinga, be to, ji gali pakenkti. Tai atsitiks, jei suvartosite per daug, nepaisydami dozavimo standartų.
Esant hipervitaminozei, galimos šios reakcijos:
- padidėjęs rūgščių kiekis šlapime;
- inkstų akmenų susidarymas;
- kasos veikimo sutrikimai;
- izoliuoto aparato disfunkcija;
- padidėjęs estrogeno kiekis moters kūne.
Perdozavus vaisto, dažnai stebimos alerginės reakcijos, vėmimas, pykinimas, padidėjęs gliukozės kiekis kraujyje (todėl sergant cukriniu diabetu vaisto vartoti nerekomenduojama).
Kaip vartoti vitamino C gliukozę suaugusiems ir vaikams
Deja, žmogaus kūnas savarankiškai nesintezuoja vitamino C, todėl vienintelis šio svarbaus elemento šaltinis yra maisto vartojimas. Šio junginio yra daug augaliniame maiste, jo taip pat yra kai kuriuose gyvūninės kilmės produktuose - pavyzdžiui, jautienos kepenyse, piene (labai mažai). Tačiau ne visi praktikuoja žalio maisto dietą, o gaminant maistą vitaminas sunaikinamas. Štai kodėl kaip papildomą askorbo rūgšties šaltinį rekomenduojama vartoti vaistinius preparatus, kurių sudėtyje yra jo.
Ant kiekvienos askorbo rūgšties su gliukoze pakuotės pridedamos naudojimo instrukcijos etiketėje.
Paprastai dozuojama:
- suaugusiesiems - tabletė tris kartus per dieną;
- vaikai - pagal indikacijas.
Vidutiniškai suaugusiems žmonėms askorbo rūgšties paros poreikis yra apie 90 mg, o jei žmogus rūko, dozė padidėja 35 mg (didžiausia leistina per dieną - iki 2000 mg).
Vaikams vaistas skiriamas atsargiai, maisto papildas nėra toks nekenksmingas, kaip daugelis galvoja. Perdozavimas gali sukelti rimtų pasekmių. Taigi vaikams iki metų reikia ne daugiau kaip 40 mg vitamino A, jaunesniems nei 14 metų vaikams - iki 60–70 mg. Tai reiškia, kad vienos tabletės per dieną gali būti daugiau nei pakankamai. Vartojimo kursas yra 3–4 savaitės ir, gydytojui rekomendavus, gali būti pratęstas.
Nėštumo ir žindymo laikotarpiu
Nepaisant to, kad askorbo rūgštis yra naudinga, o nėštumo ir žindymo metu moteriai padidėja vitamino C poreikis, nerekomenduojama vartoti maisto papildų be gydytojo parodymų. Geriau teikti pirmenybę natūraliam vitaminui, kurio yra maiste, arba analogui be gliukozės. Askorbo rūgšties perteklius nėščios moters racione gali sukelti vaisiaus skorbuto išsivystymą.
Vaistų sąveika
Askorbo rūgštis su gliukoze tabletėse yra derinama su dauguma vaistų kartu paėmus, tačiau toks išsamus gydymas turi visokių savų niuansų.
Pavyzdžiui, vitaminas C turi tokį poveikį:
- padeda padidinti tam tikrų antibiotikų (ypač penicilinų serijos ir tetraciklino) koncentraciją;
- padeda geriau įsisavinti geležį;
- mažina antikoaguliantų, įskaitant hepariną, poveikį;
- blogiau absorbuojamas kartu vartojant geriamuosius kontraceptikus ir acetilsalicilo rūgštį;
- sumažina tam tikrų psichotropinių vaistų poveikį.
Paskyrus bet kurį gydomąjį vaistą askorbo rūgšties terapijos laikotarpiu, kartu su gydančiu gydytoju reikia išsiaiškinti galimą šių junginių bendro vartojimo pavojų. Ir jei reikia, nustokite vartoti maisto papildus.
