Et fald i mængden af sædvæske under ejakulation reducerer sandsynligheden for befrugtning, undertiden signaliserer det indre forstyrrelser, men det sker også hos raske mænd. Det er nyttigt for det stærkere køn at vide, hvilke indikatorer der betragtes som kritisk lave, årsagerne til dette fænomen, og hvordan man kan øge sædantalet.
Materielt indhold:
Normen for mængden af ejakulat
Ved et samleje frigives et gennemsnit på 2 - 5 mg sædvæske hos en mand. Den nøjagtige mængde bestemmes på baggrund af laboratorieanalyse. Ved evaluering af spermogrammer ledes lægerne af Verdenssundhedsorganisationens standarder, og de ændrer sig over tid.
I 2010 indstillede WHO lydstyrken 1,4 - 1,7 ml som den nedre grænse for normen; den øvre grænse er ikke angivet.
Russiske læger fokuserer mere på en indikator på 2 ml, og et mindre antal betragtes som en afvigelse.
Det omtrentlige volumen ejakulat kan måles uafhængigt derhjemme. En time efter samlejet hældes sæd fra et kondom i et gradueret bægerglas eller en sprøjte med et volumen på mindst 2 ml. Tidligere fjernes et stempel fra det, nålehullet lukkes, så væsken ikke spildes ud.
Målingerne foretages fortrinsvis mere end én gang. I isolerede tilfælde er et fald i sædvolumen ikke nødvendigt. Ved konstante værdier under normen er det bedre at konsultere en læge for at kontrollere tilstanden i kønsorganet og ikke miste evnen til at blive gravid. Muligheden for befrugtning af ægget falder til 5%, når sædmængden er mindre end 1,5 ml. Med dette volumen ejakulat reduceres antallet af aktive mandlige kimceller og deres levedygtighed i det sure miljø i vagina.
Årsager til sædfald
Der skelnes mellem to grupper af provokerende faktorer. Den første inkluderer betændelse i kønsorganerne, infektiøse og kroniske sygdomme, hormonel svigt.Den forrige mængde ejakulat gendannes efter eliminering af krænkelser, kun en læge kan diagnosticere, ordinere de nødvendige test og vælge det rigtige behandlingsregime. Den anden gruppe inkluderer naturlige faktorer og dårlige vaner:
- alder: efter 40 falder mængden af testosteron, hvilket fører til et fald i sædvolumen.
- Forkert fysisk aktivitet: overdreven eller stillesiddende livsstil.
- Lang stress.
- Mangel på væske: det nødvendige volumen ejakulat har ikke tid til at blive udviklet, hvis en mand bruger mindre end 400 ml pr. 10 kg kropsvægt pr. dag.
- Forkert ernæring: fastende og stramme diæter, overspisning.
- Bekkenskader og blå mærker.
- Rygning, alkoholmisbrug: den første vane bidrager til død af sædceller, den anden - fjernelse af væske fra kroppen.
- Tilfældig sex: overdreven aktivitet eller langvarig afholdenhed.
- Testikulær overophedning.
- Ukontrolleret medicin.
- Arbejde i farlige industrier.
- Mangel på vitaminer og mineraler.
En mand er i stand til at regulere de fleste af disse faktorer alene uden brug af medicin, hvis lægen ikke har afsløret indre lidelser og sygdomme.
Sådan øges sædantal
For at øge sædvolumen bruges medicin, kosttilskud og folkemedicin. Nogle gange er det nok at ændre kosten, genoverveje livsformen, bryde fri fra dårlige vaner. Valg af metode til at øge sædvolumen afhænger af årsagen til krænkelsen.
Præparater, tabletter og kosttilskud
Ved identifikation af sygdomme ordinerer lægen medicin: antibiotika mod betændelse, hormonelle medikamenter mod hormonel ubalance, beroligende midler mod stress. Generelle styrkekomplekser er ordineret, hvis volumenet af ejakulat reduceres på grund af mangel på vitaminer og mineraler.
Mangel på selen, zink i kombination med folinsyre, L-billede, L-arginin, L-lysin påvirker sædmængden og kvaliteten negativt.
Disse nyttige stoffer er indeholdt i fødevarer, sælges i form af færdige præparater med en enkelt komponent på apoteker og er en del af befæstningskomplekserne. Cremer, sprayer og depottabletter forlænger mængden af ejakulat, men disse lægemidler giver en kortvarig effekt og løser ikke problemet.
Biologiske kosttilskud baseret på vitamin-mineralkomplekser og medicinalplanter betragtes som et effektivt middel:
- Speman;
- SpermaPlant;
- Profertil;
- Spermaktin;
- Tribestan;
- Verona;
- spermin;
- Tentex forte.
Tillæg tages på kurser på 3 til 4 måneder, følg instruktionerne. De sælges over disk, men det er bedst at konsultere en læge inden brug.
Folkemedicin
Alternative medicinske metoder hjælper også med at øge sædvolumen. Følgende opskrifter fik gode anmeldelser hos mænd:
- blanding: græskarfrø knuses og kombineres med honning, spises ved morgenmad under art. skeen.
- infusion: 10 tørrede rosebær blandes med 1 spsk. en ske med elecampan, tilsæt en halv liter kogende vand, stå i 30 minutter og tag 3 dage i 1 spsk. ske hver 2,5 time.
- Frisk brændenælde kålsuppe.
- Biavlsprodukter: pollenblomst pollen, drone og kongelig gelé, propolis, honning. De spises om morgenen på tom mave.
- Helbredende blanding af blade af aloe, tørrede abrikoser, figner, dadler, citron, valnødder, rosiner og honning. 100 g af komponenterne formales i en kødslibemaskine eller finhakkes, blandes og konsumeres i en teskefuld tre gange om dagen, blandingen opbevares i køleskabet.
- drikke: 1 spsk. en skefuld revne gulerødder hæld et glas varm kogt mælk, insister en halv time, drikke om aftenen i 2 uger.
- Afkok af frugterne af hagtorn, plantafrø, brændenælde blade, calamus rod, ginseng. Disse gebyrer sælges på et apotek, de insisteres i kogende vand og bruges i henhold til instruktionerne på pakken.
Et konkret resultat leveres af metoderne til alternativ medicin: hirudoterapi - behandling med igler, apterapi - bi gift. Disse metoder må kun bruges under opsyn af en erfaren læge.
Madprodukter
Mængden af ejakulat, dets smag og lugt påvirkes af mad.Det er nyttigt at inkludere retter, der er rige på animalske proteiner, aminosyrer, vitamin A, B1, B6, C, E. i den daglige menu. Her er nogle fødevarer, der øger antallet af sædceller:
- magert kød, oksekød lever;
- fisk, skaldyr;
- æg;
- avocado;
- broccoli;
- druer;
- spinat;
- bananer;
- grøn salat;
- asparges;
- granater;
- nødder;
- bælgplanter, især røde bønner;
- græskar og solsikkefrø;
- mørk bitter chokolade.
Et antal produkter reducerer mængden af ejakulat. Disse inkluderer stegt, fedtholdig mad, sodavand, fastfood. Røgt kød og kaffe anbefales at begrænse.
Livsstilsændring
For at stimulere sædproduktionen rådgiver læger dig om at glemme dårlige vaner: holde op med at ryge, ikke misbruge alkohol, endda lavt alkohol. Øl øger dannelsen af kvindelige hormoner østrogen og ødelægger det mandlige princip.
Mængden af ejakulat gendannes hurtigt, hvis du reviderer og justerer din livsstil:
- Etabler ernæring, men overspis ikke.
- Drik mere væske.
- Regulere fysisk aktivitet.
- Besøg mindre ofte bade og tag varme bade, fjern bilsæder med opvarmning.
- Bær ikke stramt undertøj og bukser, sidde ikke, kaster den ene fod på den anden.
- Kontroller seksuelle kontakter: afholdenhed i 2 dage vil hjælpe med at gendanne antallet af sædceller.
- Udfør Kegel-øvelser regelmæssigt for at styrke musklerne på bækkenbunden.
- Lær at modstå stress.
- Det er rimeligt at skifte arbejde og hvile.
- Superkøl ikke.
Den reducerede dannelse af ejakulat kan ikke ignoreres, hvis en mand planlægger at blive far i fremtiden. I fravær af sygdomme kan du uafhængigt øge sædvolumen. For at gøre dette skal du finde årsagen og vælge den passende måde at løse problemet.
