في نهاية القرن الماضي ، ظهرت كلمة جديدة في صناعة المكملات الغذائية - حمض اللينوليك المترافق. إنه ليس فقط دعمًا موثوقًا لجهاز المناعة ، ولكنه أيضًا قادر على تصحيح الشكل. قدرات الوسائل لخلق أشياء فريدة في الجسم هي ببساطة مذهلة.

ما هو حمض اللينوليك المترافق؟

CLA هي ايزومرات حمض اللينوليك. في جسم الإنسان ، لوحظ محتواه بكميات صغيرة جدًا ، حيث تدخل المادة مع المنتجات الغذائية ذات الأصل النباتي والحيواني.

CLA هو شكل معدّل بعض الشيء من حمض ليبويك (LA). بشكل أساسي ، هذه الأحماض الدهنية أوميغا 6 غير المشبعة ، والتي تلعب دورا حاسما في البشر. KLK ، بطبيعة الحال ، ليس علاجا لجميع الأمراض ، على الرغم من أنه في الحفاظ على صحة الإنسان ، فإنه يؤدي وظيفة حاسمة ، ولها تأثير إيجابي على جميع النظم والأجهزة.

هذا مهم. خذ CLA فقط إذا لزم الأمر وبعد استشارة الطبيب.

هذه المكملات الغذائية مفيدة بشكل خاص للرياضيين وبناة الأجسام. كما أنه ضروري في الحالات التي تتعلق بفقدان الوزن ، لأنه لديه القدرة على عرقلة عملية تراكم الدهون.

متى ينصح CLA؟

يوصي خبراء التغذية بالإجماع باستخدام CLA في الحالات التالية:

  • أمراض الأورام.
  • داء السكري (النوع الثاني) ؛
  • نقص المناعة ، عندما يلاحظ جفاف الجلد ، تساقط الشعر والساقين طبقية ؛
  • انتهاكات العمليات الكيميائية الحيوية للدم ، خاصة مع زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية ؛
  • أمراض ارتفاع ضغط الدم.
  • أشكال مختلفة من السمنة.
  • ضعف الذاكرة.

فوائد ومضار المادة

KLK لديها عدد من الخصائص المفيدة. ولكن ، مثل أي ملحق آخر ، إذا لم يتم اتباع التعليمات ، فقد يكون ضارًا. هذه المادة الطبيعية لها تأثير مضاد للسرطان ومضاد للأكسدة. بشكل عام ، يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي ، ويؤدي دورًا نشطًا في تخليق الدهون والبروتينات ، ويسمح لك بتسريع عملية التمثيل الغذائي ، وهو أمر مهم للغاية لفقدان الوزن. حمض اللينوليك المترافق ضروري للجسم ، لأنه له تأثير محفز على الجهاز المناعي ، ونتيجة لذلك ، يقلل من خطر الأمراض الفيروسية الحادة.

تحارب المادة بنشاط الدهون التي تشكلت على الأعضاء الداخلية ، مما يساهم في نمو كتلة العضلات الجافة ، ويحسن حالة الأظافر والشعر والجلد ، ويضمن حسن سير العمل في نظام القلب والأوعية الدموية والغدد الصم العصبية ، ويشارك بنشاط في تخليق البروستاجلاندين. يدعم الجهاز التناسلي.

على الرغم من أن أوميغا 6 مادة لها خصائص إيجابية فقط ، إلا أنها أيضًا قادرة على ممارسة تأثير سلبي. أجرى ر. براون في عام 2009 سلسلة من الدراسات السريرية ووصف أن تعاطي هذه المادة سيؤدي حتما إلى تطور أمراض مثل السكتة الدماغية والنوبات القلبية وحتى السرطان.

ما هي المنتجات الواردة في؟

لا يستطيع جسم الإنسان إنتاج CLA بشكل مستقل ، لذا فإن مصدره الرئيسي هو المكونات التي تدخل الجسم بالطعام. هذه هي منتجات الألبان واللحوم (لحوم البقر أساسا).

من المهم أن نلاحظ أن مستوى حمض اللينوليك المترافق أعلى بكثير في المنتجات المصنوعة من اللحوم الحيوانية ، والتي كانت تزرع في الجسم الحي من في المؤسسات الزراعية التي تتغذى بشكل مصطنع.

ملاحظة. أيضا ، يمكن الحصول على CLA في شكل إضافات غذائية.

اللافت للنظر هو حقيقة أن نتائج الأبحاث التي أجراها العلماء أظهرت وجود CLA في حليب الأم لدى النساء ، مما يؤكد أهمية هذه المادة بالنسبة لجسم الإنسان. في الواقع ، يحتوي حليب الأم على كل ما هو ضروري للنمو الكامل للجنين منذ الأيام الأولى من حياته.

هناك نظرية مفادها أنه في الأمعاء توجد كائنات دقيقة يمكنها معالجة حمض اللينوليك في CLA ، لكن وفقًا للعلماء ، فإن استهلاك الأطعمة الغنية بالـ CLA لا يؤدي إلى زيادة مستويات الدم.

كيف تأخذ KLK؟

لأنها مادة ذات أصل طبيعي ، يمكن استخدامها بغض النظر عن الجنس والعمر. جرعة الدواء تعتمد على شكل الإفراج. الجرعة اليومية المثلى هي 3 غرامات. للحصول على أفضل تأثير ، يوصى بتقسيم التركيبة إلى 2-3 جرعات.

يمكنك استخدام الدواء في أي وقت من اليوم ، لأن حمض اللينوليك المترافق لا يمارس تأثيرًا مثيرًا على الجهاز العصبي. تستمر الدورة في المتوسط ​​لمدة ثلاثة أشهر. خلال هذه الفترة ، لا يمكنك شرب الكحول. CLA هو مكمل غذائي غير دوائي ، وبالتالي فإن استشارة الطبيب ليست ضرورية. ومع ذلك ، إذا كانت هناك مشاكل صحية ، يصبح من الضروري زيارة الطبيب للحصول على التوصيات اللازمة.

استخدام حمض اللينوليك في شكل ملحق رياضي يجعل من الممكن استيعاب جميع المواد المفيدة دون مجموعة من السعرات الحرارية الإضافية. الدواء يساعد بنشاط على تقليل الوزن الزائد. لكن ليس بهذه البساطة. ستكون فعالية CLA ملحوظة فقط إذا لم تهمل النشاط البدني النشط. وأيضا لا تتجاهل التغذية السليمة والمنتظمة. بدون هذا ، فقدان الوزن هو ببساطة مستحيل. ستكون النتيجة ملحوظة فقط بعد 2-3 أشهر من بداية الإدارة.

بادئ ذي بدء ، تقل طبقة الدهون في المعدة. جنبا إلى جنب مع فقدان الوزن ، سوف تزيد كتلة العضلات في نفس الوقت. قد لا يختلف الشكل على المقاييس بشكل ملحوظ عن المؤشر السابق ، ولكن يجب ألا تأخذ زيادة الوزن كزيادة في الوزن.

موانع وردود الفعل السلبية

حتى الآن ، لم تتم دراسة الدواء بالكامل ، بل يخضع لمرحلة من البحث السريري. ومع ذلك ، في أثناء البحث العلمي ، وجد أنه مع الاستخدام المعتدل لحمض اللينوليك المترافق ، لم يلاحظ أي آثار ضارة على الجسم. الاستثناءات هي الأشخاص الذين لديهم تعصب فردي لمكونات هذه المادة.

مع إساءة استخدام CLA ، لوحظت تفاقم الأمراض المزمنة ، واضطرابات في الجهاز الهضمي ، ومظاهر الحساسية في شكل طفح جلدي.

أظهرت تجربة سريرية أجراها علماء سويديون أن 47 من أصل 60 موضوعًا فقط كانوا قادرين على إكمال الدورة. توقف الباقي عن المشاركة بسبب مشاكل صحية.

النظير

الاستعدادات مع تكوين مماثل:

  • "Linofit" هو مكمل غذائي فعال يحتوي على حمض اللينوليك لتقليل الوزن الزائد.
  • "Nutrex Lipo 6 CLA" - دواء يمنع ظهور دهون جديدة في الجسم.
  • Reduxine Light Capsules هو مكمل غذائي لطيف لأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن.
  • SuperFats Nutrabolics عبارة عن موقد للدهون يستخدم لتسريع عملية الأيض وزيادة الطاقة.
  • "شوكولاتة الحياة" في شكل مسحوق هو بروتين مصل اللبن الذي يستخدمه الرياضيون (لاعبون كمال أجسام) كمكمل غذائي.
  • "حمض ماغنوم" - مكمل غذائي عالي الجودة لتسريع عملية التمثيل الغذائي.
  • "Evalar Tropicana Slim KLK" - عقار مصمم للتحكم في الوزن وتشكيل الجسم.
  • "Lipidex من SAN" هو أداة لا غنى عنها للشفاء العام وتقوية جهاز المناعة.
  • يعتبر "Dymatize CLA Tonalin" مادة طبيعية تقلل الدهون تحت الجلد تمامًا.

وهناك أيضا نظائرها من الشركات المصنعة الأجنبية: Zerofat ، CLA ، CLAextrim وغيرها.

البرامج ذات الصلة:المزيد من المؤلف: